Herniated-levyn oikea käsittely kansanlääkkeillä

Nikama tyrä - nikamavälilevyjen rakenteen tuhoaminen niiden ytimen ulkoneessa. Tautiin liittyy kipua ja se johtaa selkärangan rakenteen vakavaan ja peruuttamattomaan tuhoutumiseen, mutta jos se havaitaan varhaisessa vaiheessa, sitä voidaan hoitaa konservatiivisilla menetelmillä. Opit kuinka hoitaa nikamaväli ja miten estää sen esiintyminen materiaalissamme.

Sisältö

Taudin syyt

Nikamavälilevyt sijaitsevat nikamien välillä ja toimivat iskunvaimentimina liikkumisen ja voimakkaan kuorman aikana selässä. Nikamavälilevy koostuu ytimestä - hyytelömäisestä aineesta, joka kerää vettä, ja jännerenkaasta, joka sijaitsee ytimen ympärillä. Kaltevuuden aikana levyt puristetaan puristaen ytimen ulospäin. Kun kiekot ovat vahvat, rakenteellisia muodonmuutoksia ei tapahdu. Mutta jos rikkomuksia tapahtuu, luukudoksen riittämätön vahvuus, renkaan lävistys tapahtuu ytimessä. Rengas on venytetty, tätä venytystä kutsutaan ulkonemaksi. Tämä on ensimmäinen vaihe tyrän muodostumispolulla. Ajan myötä kuormituksen vaikutuksesta rengas hajoaa ja ydin putoaa ulos, jota vain joustava vaippa hillitsee. Tämä on intervertebral tyrä..

Syyt tällaisiin muutoksiin ovat seuraavat:

  • asennon rikkominen;
  • työskennellä painoilla;
  • erilaiset luustojärjestelmän sairaudet (kasvaimet, dysplasia, rustokudoksen tuhoaminen);
  • selkärangan vamma;
  • ylipainoinen.

Erityinen riskiryhmä herniamuodostukseen kuuluu ihmisille, joilla on istumaton elämäntapa. Tosiasia, että istuvassa asennossa paine selkärangan levyihin on vielä voimakkaampaa kuin kävellessä tai seisoessa. Rajoitettu liikkuvuus vaikeuttaa myös lihaksen verenkiertoa, mikä aiheuttaa ytimen kosteusvarantojen ehtymisen. Selkärangan tyrän muodostuminen tapahtuu todennäköisemmin yli 30-vuotiailla ja tupakoitsijoilla.

Taudin ominaisuudet:

  • tyrä on krooninen;
  • tauti vaikuttaa todennäköisemmin naisiin kuin yli 45-vuotiaisiin miehiin;
  • taudin kulku on heterogeeninen, remissioita voidaan korvata pahenemisella;
  • kohdunkaulan, rintakehän ja lannerangan herniat erotetaan lokalisaatiosta riippuen.

oireet

Selkärangan tyrä on oireellinen ja siihen liittyy voimakas kipu. Tämä johtuu siitä, että selkärankalevy ohuempi, koska nikamat hierovat toisiaan vastaan, mikä aiheuttaa kipua. Itse tyrmä puristuu hermon päähän, aiheuttaen kouristuksia ja tunnottomuutta.

Taudin oireet voivat muuttua vyöhykkeestä, jolla tyrä on muodostunut.

Lantion selkärangan tyrän ilmenemismuodot:

  • vaikea selkäkipu;
  • tunnottomuus hernopääteiden puristuksen alueella;
  • kivun vetäminen pakaraan reiden takana;
  • kipu suoliston aikana, virtsaamisongelmat;
  • tunnottomuus nivusessa;
  • paine nousee.

Rinta- ja kohdunkaulan alueen tyrän ilmenemismuodot:

  • kipu hartioissa ja yläraajoissa;
  • päänsärky, huimaus, korkea verenpaine;
  • käsien tunnottomuus.

Kipu voi pahentua sairauden vakavuudesta riippuen, etenkin selkänojan tai aivastuksen aikana. Usein ihmiset, joilla on selkärangan tyrä, sekoittavat sen ilmenemismuodot muihin sairauksiin. Esimerkiksi sydämeen säteilevä kipu sekoitetaan sydänsairauteen ja vatsan kouristukset ruuansulatusongelmiin..

Hoitomenetelmät ilman leikkausta

Selkärangan tyrän hoito voidaan suorittaa operatiivisella ja ei-kirurgisella menetelmällä. Konservatiivinen hoito 2-3 kuukauden ajan antaa hyviä tuloksia, lievittää kipua ja parantaa selkärankojen tilaa. Herniahoitoon sisältyy lääkkeiden käyttö, liikuntahoito, kansanlääkereseptit, fysioterapia, hieronta ja akupunktio.

Huumeterapia

Tyrän hoitoon käytetään lääkkeitä kivun lievittämiseen, tulehduksen vähentämiseen ja puristumisen poistamiseen. Tätä varten määrätään ei-steroidisia lääkkeitä voiteina tai injektioina. Lihasrelaksantteja käytetään lievittämään lihaskouristuksia. Tämä voi vähentää kipua ja normalisoida verenkiertoa kyseisellä alueella. Novokaiinisalpaajaa käytetään vaikeaa kipua aiheuttavaan tyrään nähden. Lääkkeen antamisen vaikutus kestää jopa 20 päivää. Kaikkia lääkkeitä käytetään vain lääkärin ohjeiden mukaan.

Fysioterapia

Altistus ultraäänille ja sähköisille impulsseille auttaa lievittämään nivelkipua ja nopeuttamaan kudosten korjaamista. Fysioterapiahoidon tarkoituksena on palauttaa verenkierto, lievittää lihaskramppeja, vähentää kipua ja palauttaa kiekon nesteytys.

Fysioterapia

Fysioterapiaharjoitukset voivat parantaa selkärangan tilaa merkittävästi. Selkärangan nivelten harjoitteluhoito on tehtävä huolellisesti, ilman äkillisiä liikkeitä ja lääkärin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen.

  1. Makaa selässäsi suorana käsivarren pään takana. Vedä polvet vatsasi, kiristä vatsalihakset.
  2. Makaa selälläsi, vedä jalat polvillaan kädelläsi rintaan yrittäen päästä polvillesi leudalla;
  3. Aseta oikea jalka vasemmalle polvelle. Aseta oikea käsi pään taakse. Aseta oikean jalan polvi tasaisesti lattialle vasemmalle nostamatta jalkaasi. Käännä tällä hetkellä pää oikealle puolelle. Toista kaikki toiseen suuntaan.
  4. Hanki nelinpeli kädet olkapäät toisistaan, jalat samalla leveydellä. Kaareuta selkääsi ulospäin laskien päätäsi. Taivuta selkää toiselle puolelle ja nosta päätäsi.
  5. Makaa vatsallasi, suorista jalat, heitä suorat kädet pään taakse. Kiristä pakaran ja vatsan lihakset, paina alas lattialle. Nosta käsiäsi hitaasti ylöspäin ja siirrä lavat terät taaksepäin.
  6. Makaa selälläsi, lepää kämmenesi lattialla, nosta lantiota hitaasti ylös, lukitse tähän asentoon 5 sekunniksi ja laske itseäsi.
  7. Lämmittää kohdunkaulan selkärankaa istuen tuolilla, suorista selkääsi, käännä pääsi tasaisesti oikealle ja vasemmalle.

Toista luetellut tyräharjoitukset 5 lähestymistapaan lyhyillä taukoilla. Kaikkien liikkeiden tulee olla sileitä. Voit lisätä lähestymistapojen määrää vähitellen 10: een.

Folk reseptejä

Luonnollisiin ainesosiin perustuvien reseptien käytöllä on lievä vaikutus selkärankaan, lievittää kipua, lisää verenkiertoa ja auttaa palauttamaan levyt tyrän ollessa olemassa. Ennen kuin käytät jotakin perinteistä hernan hoitomenetelmää, varmista, että et ole allerginen komponenteille.

Valkosipulin kompressi

Jauha 1-2 valkosipulin päätä ja täytä ne 100 ml: lla alkoholia. Vaadi pimeässä paikassa yhden viikon ajan. Infuusion perusteella tehdään kompressioita. Liota se sideharsolla tai pehmeällä liinalla nesteessä, levitä se selän yläpuolelle selkäpuolelle, kiedota huivilla ja pidä sitä kiinni, kunnes selkärangan kipu häviää..

Comfrey-voide

Ota 300 mg sianrasvaa, 500 g vihannesjuuria ja 300 ml alkoholia. Sekoita aineosat ja jäähdytä jääkaapissa, kunnes seos jäähtyy ja muuttuu paksuksi voideksi. Levitä sitä päivittäin tyrän yläpuolella olevalle selän alueelle..

Koivuvoide

Ota 20 g koivunlehtiä, jauhaa, kaada 200 ml öljyä. Vaadi 2 viikkoa pimeässä paikassa. Levitä alueelle, kunnes tyrä kipua lakkaa.

Infuusio cinquefoil-juurista

Ota 100 g cinquefoil-juuria, kaada 1 litra alkoholia, jätä pimeään paikkaan 20 vuorokautta. Lämmitä infuusio ennen käyttöä huoneenlämpötilaan ja hiero sitä selän yläpuolella olevaan kohtaan.

Muumio pakkaa

Valmista seos, jossa on 1 g muumiaa, 100 g hunajaa ja 100 g kuusiöljyä. Saat paksun aineen, joka on levitettävä vatsan alueen selkäpään yläpuolelle ja pidettävä 30 minuutin ajan. Sen jälkeen sinun on hoidettava iho alkoholilla ja levitettävä lämmittävä voide..

Hieronta

Hieronnan aikana muodostuu negatiivinen paine selkärankaan. Seurauksena on, että pullistunut ydin vedetään hetkeksi alkuperäiseen paikkaansa, mikä mahdollistaa kivun lievittämisen. Lisää verenkiertoa, mikä aktivoi kudosten ravitsemusta ja nopeuttaa selkärangan hoitoa.

Tärkeä asia on, että hieronta on sallittua vain remissiovaiheessa, kun tyräalueella ei ole voimakasta kipua. Vaivaamisen aikana vaikutus kohdistuu selkärangan läheisyyteen, mutta ei nikamiin; hoidon jälkeen potilaan tulee tuntea rentoutumista, ei teräviä kipuja. Voit hierontaa raajaa, joka on käynyt puutuneeksi verenkiertohäiriöiden vuoksi, ja tyrä.

Hierontaterapian vasta-aiheet:

  • sydämen vajaatoiminta, tromboosi;
  • ihon kasvaimet altistuskohdassa;
  • syöpätaudit;
  • tulehduksen paheneminen.

Voit suorittaa klassisen hieronnan kevyesti hankaamalla, vaivaamalla ja taittelemalla. Tyhjiö- ja vesihieronta ovat myös hyödyllisiä..

akupunktio

Tämä on muinainen kiinalainen hoitomenetelmä, joka perustuu eri elinten ja kehon pisteiden väliseen suhteeseen. Jos toimit oikeilla kohdilla, voit selviytyä monista sairauksista ja vahvistaa immuunijärjestelmää yleensä. Aknehoito hoidetaan tyrä erikoislääkärin määräämällä tavalla.

Yleiset suositukset

Isällä, jolla on tyrä, on tärkeää välttää stressiä, etenkin kun nostetaan painoja ojennetulla käsivarrella. Hypotermia on kielletty, koska se aiheuttaa vasospasmia ja huonoa verenkiertoa. Urheilijoille kielto koskee kyykkyä sauvalla, lungeja kuorman kanssa. Laskuvarjohyppy ja ratsastus ovat myös kiellettyjä..

ennaltaehkäisy

Toimenpiteet selkärangan tyrän estämiseksi ovat melko yksinkertaisia. Niiden noudattaminen ei vain estä tämän taudin muodostumista, vaan myös parantaa terveyttä yleensä..

Toimenpiteet selkärangan estämiseksi:

  • Vältä rasittavaa fyysistä toimintaa;
  • liikunta (tee harjoituksia, tee sauvakävelyä, tee osiossa kuvatut harjoitukset fysioterapiaharjoitteilla);
  • luopua huonoista tavoista;
  • normalisoida painoasi ja ruokavaliota;
  • lääkärin suorittama rutiinitarkastus.

Jos löydät ensimmäiset patologian merkit itsestäsi, älä viivytä, mene diagnoosiin ja aloita hoito, koska edistyneissä tapauksissa tyrä poistuu vain nopeasti.

Liikuntalaite Drevmass

Kaikki nämä tyypit selkärangan niveltulehduksen hoidossa on aktivoida verenkierto paravertebral lihaksissa, mikä antaa niiden kyllästyä happea ja ravintoaineita vähentäen samalla kipua. Selkärangan tasainen venytys edistää kosteuden kasvua ja täyttymistä selkärankaisissa, minkä seurauksena nikamat kulkevat tasaisemmin.

Drevmass-simulaattori on kehitetty erityisesti tyrän hoitoon, selkärangan sairauksien poistamiseen ja ehkäisyyn. Tuotteella on terveysministeriön patentti ja se on jo positiivisesti todistanut itsensä selkärangan ongelmien hoidossa..

Simulaattori koostuu rungosta, johon sileät rullat on asennettu. Harjoittaaksesi Drevmass-simulaattoria, sinun on makaa selkä selkänojalla, kiinnitettävä kädet erityisillä kahvoilla ja tehtävä useita rullia selkäsi rullilla edestakaisin. Simulaattorin, erikokoisten telojen, anatomisen muodon ollessa suunniteltu siten, että kipeä selkäosa kuormittuu oikein. Sarja sisältää aktiivisen telan - elementin, jolla on suurin halkaisija. Se asennetaan suurimman vaurion alueelle: kohdunkaulan, rintakehän tai lannerangan. Seurauksena on kohdennettu, aktiivinen hieronta ja selkeä parantava vaikutus..

Saavuttaakseen tyrän halutun terapeuttisen vaikutuksen, kestää 10 minuuttia päivässä 3-4 kuukauden ajan selkärangan sairauden monimutkaisuudesta riippuen. Harjoituksen aikana hampaiden lihaiden vaivaaminen, nikamavälin tasainen venytys ja yleinen vartaloharjoittelu.

Drevmass-simulaattori on tehokas hoidettaessa muita selkäongelmia: ryhtihäiriöt, osteokondroosi, radikuliitti. Se on välttämätöntä ihmisille, joilla ei ole selkäongelmia, koska ne ovat ennaltaehkäisy ja keino pitää itsensä kunnossa..

Lyhyesti Drevmassin eduista:

  • sopii monenlaisten selkärangan sairauksien hoitoon;
  • tehokas kaiken ikäisille;
  • luonnonpuusta;
  • kevyt ja kompakti.

Selkärangan tyrä on mahdollista parantaa, jos hoitoa hoidetaan oikein ja kokonaisvaltaisesti. Käytä Drevmass-valmentajaa selkäsi terveyden kannalta ja kehosi pitämiseksi hyvässä kunnossa.

Selkärangan tyrän hoito ilman leikkausta kansanlääkkeillä

Herniated-levyä pidetään melko yleisenä häiriönä, joka vaatii vakavaa hoitoa. Taudin edenneet vaiheet vaativat kirurgisen leikkauksen. Taudin kehittymisen varhaisessa vaiheessa konservatiivinen hoito kuitenkin yleensä riittää. Tällaisissa tilanteissa on sallittua selkärangan hoidon käyttäminen ilman leikkausta..

Pakkaa ja hankaa

Selvätäkseen tyrästä ilman leikkausta voit käyttää seuraavia ajankohtaisia ​​aineita:

  1. Jos kyseessä on ristiselän selkäranka, sinun on otettava 300 g valkosipulia, jauhettava se jauhatimellä ja lisättävä 200 ml vodkaa. Poista seos pimeässä paikassa 10 päivän ajan. Saatua tinktuuria voidaan käyttää kompressiona. Voit tehdä tämän kostuttamalla kankaalla ja levittää sen alueelle, kääri se päälle kalvolla ja huivilla..
    Tunnin kuluttua kompressi voidaan poistaa ja iho tahrataan lautasliinalla. Menettely suoritetaan joka toinen päivä viikon ajan. Jos oireet jatkuvat, hoito tulee toistaa..
  2. Kaula-selkärangan vaurioista on hyödyllinen Kalanchoe-kompressori. Poista kalvo kasvin lehtiä ja kiinnitä se sairaalaan. Kiinnitä laastari ja kangas päälle. Pakkaus tulisi tehdä päivittäin yöllä. Menettelyä jatketaan, kunnes tyrä katoaa kokonaan..
  3. Jos rinta-alue vaikuttaa, voide voidaan valmistaa. Tätä varten tarvitset comfrey-lääkettä - 500 g, mäntyhartsia - 600 g ja sianrasvaa - 300 g. Comfrey murskataan lihamyllyllä ja sekoitetaan sulatetun rasvan kanssa. Saatua koostumusta tulisi keittää 40 minuutin ajan..
    Lisää sitten sulanut hartsi ja keitä vielä 10 minuuttia alhaisella lämmöllä. Kun comfrey-pohjainen voide on kovettunut, levitä sitä hieromaan selkää 2 kertaa päivässä. Hoidon tulisi kestää 1 kuukausi.
  4. Hevosrasva on hyvä lääke herniated-levyille. Lämmittävän kompressin valmistamiseksi raaka-aine on leikattava ohuesti ja levitettävä vahingoittuneelle alueelle. Kiinnitä polyetyleeni päälle ja sido villainen huivi. Kompressia kannattaa pitää päivän ajan.
    Hevosrasvan sijasta voit käyttää mäyrää tai koiran rasvaa. Taudin oireet häviävät muutaman tunnin kuluttua, mutta kompressia on käytettävä 10 päivää peräkkäin.
  5. Hunajan ja muumion käyttöä pidetään erittäin tehokkaana lääkityksenä nikamavähän. Ensinnäkin suositellaan jauhamaan seläosa kuusiöljyllä, sitten käsittelemään alue, jolla on seosta, jossa on 1 g muumiaa, 100 g hunajaa ja pieni määrä vettä - 1 tl.
    Koostumus on hierova hyvin ihoon - suositellaan tekemään tätä 7-8 minuutin ajan. On suositeltavaa kääriä selkäsi. Hankaus tehdään joka päivä, kunnes taudin oireet katoavat kokonaan..
  6. Punainen savi auttaa selviytymään nikamaväyrästä. Tästä tuotteesta ja vedestä olisi tehtävä pieni kakku, kääritty sideharsolla ja lämmitetty. Lämpötilan ei tulisi olla yli 37-38 astetta. Tuloksena oleva kakku levitetään vaurioituneelle alueelle ja kiinnitetään kalvolla ja kudoksella. Kun savi on kuivunut, se voidaan poistaa.
  7. Terveellisiä yrttejä voidaan käyttää menestyvästi selkärangan sairauksiin. Esimerkiksi vahingoittuneen alueen hankaamiseksi on täydellinen tinktuura, joka sisältää sahaa ja elektroampaania. Hyödyllisen seoksen valmistamiseksi sinun on sekoitettava yhtä suureen osaan saberin ja elecampane: n juuri sekä makean apilan ruoho - 100 g kpl. Sinun tulisi ottaa myös 150 g hemlock-siemeniä. Kaada saatu koostumus 1 litraan vodkaa ja anna 21 vuorokauden.
    Vaurioitunut alue hoidetaan lääkkeellä. Tämä tulisi tehdä kahdesti päivässä. Hieromisen jälkeen käytä anti-inflammatorista voidetta. Toimenpide suoritetaan päivittäin, kunnes tyräoireet katoavat..

Keitot ja infuusiot sisäiseen käyttöön

Tunkeuman hoitaminen vaihtoehtoisilla menetelmillä ilman leikkausta sisältää keittämien ja infuusioiden käytön sisäiseen käyttöön:

  1. Taudin iskujen eliminoimiseksi käytetään infuusiona tavallisesta ruiskukasta. Ota tämä ruokalusikallista raaka-aineita ja lisää lasillinen kiehuvaa vettä. Jätä 4 tuntia, suodata sitten. Ota 5 kertaa päivässä, 2 suurta lusikkaa. On suositeltavaa tehdä tämä puoli tuntia ennen ateriaa..
  2. Tehokas lääke nikamavähän puutteeseen on haavankuoresta valmistettu keite. Raaka-aineisiin kannattaa lisätä 250 ml vettä ja keittää tunnin ajan. Juo 5 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa. Yksi tilavuus - 2 isoa lusikkaa.
  3. On hyödyllistä ottaa infuusio, joka on valmistettu langanmaisesta ammuksesta. Pari lusikkaa raaka-aineita tulisi kaada 500 ml: lla kiehuvaa vettä ja jättää 2 tunniksi. Juo 4 kertaa päivässä puoli lasia.
  4. Hyödyllinen lääke on mäntyherneista valmistettu tinktuura. Raaka-aineet tulisi hienontaa tehosekoittimella, laittaa kolmen litran purkkiin ja lisätä lasillinen sokeria. Kun silmut muuttuvat ruskeiksi, lääkettä voidaan käyttää. On suositeltavaa juoda se ennen ateriaa pienellä lusikalla..
  5. Erittäin hyödyllinen lääke on tinkturan saberijuuri. Sen valmistamiseksi sinun on jauhettava 300 g juuria, laitettava astiaan ja lisättävä vodkaa. Työkalua on vaadittava 3 viikkoa, ja se on parempi tehdä pimeässä.
    Suodatettu koostumus otetaan suun kautta. Tämä tulisi tehdä yhdellä suurella lusikalla vähintään 3 kertaa päivässä kuukauden ajan. Sitten sinun on pidettävä tauko 30 päivän ajan ja jatketkaa hoitoa uudelleen..

Hoitokylpylät

Selityksen selviytymiseksi on erittäin hyödyllistä ottaa lääkekylpy, jossa on pellavansiemenistä valmistettu tinktuura. Kaada tähän 0,5 kg siemeniä 3 litralla kuumaa vettä ja anna 2-3 tunniksi. Kaada saatu koostumus kylpyyn, jota tulisi ottaa noin 30 minuutin ajan..

Seuraavana päivänä sinun on kaada kylpypakkaus sinappijauhetta. Tuloksena olevassa liuoksessa suositellaan myös makaamaan puoli tuntia. On suositeltavaa vaihtaa kylpyammeet 10 päivän kuluessa. Sitten he tekevät kuukausittaisen tauon ja toistavat hoidon. Kylvyn veden tulisi olla noin 45 astetta.

Lukijamme suosittelevat

HERNIAn ehkäisyyn ja hoitoon säännöllinen lukijamme käyttää yhä suositumpaa KIRJOITTAMATTOMAN hoidon menetelmää, jota johtavat saksalaiset ja israelilaiset ortopedit suosittelevat. Tutkittuaan sen huolellisesti, päätimme tarjota sen huomionne..

Sinulla on nikamaväyrä?

  • Kaikki lääkkeet on kokeiltu, eikä mikään ole auttanut?
  • Sinulla on jatkuvaa kipua?
  • Ja nyt olet valmis hyödyntämään kaikkia mahdollisuuksia, jotka antavat sinulle kauan odotetun hyvän terveyden.!

On olemassa tehokas lääke. Lääkärit suosittelevat Lue lisää >>!

Mikä on herniated-levy ja miten sitä käsitellään?

Nikamavälilevyt yhdistävät ihmisen luurangan nikamat. Ne tekevät selkärangasta vahvan ja joustavan..

Nikamaväyrä on rungon fibrosuksen repeämä, joka johtuu selkärangan ytimen pulposuksen siirtymisestä.

Tässä tapauksessa sen sisältö virtaa selkäkanavaan.

Yleiset ominaisuudet ↑

Nikamavälilevy on kuitulevy ja rusto, jonka keskellä on pulpoosydin, jota ympäröi sidekudoksen tiheä kuiturengas.

Levyn elastinen ydin toimii iskunvaimentimena, ja vahva rengas pitää sen luonnollisissa rajoissaan, estäen ytimen leviämisen ja pullistumisen ihmiskehon paineen alaisena.

Monien vahingollisten tekijöiden takia renkaan fibrosus menettää vahvuutensa ja halkeilee, minkä seurauksena levyn ytimen pulposus poistuu selkäkanavaan ja johtaa hermoprosessien puristumiseen.

Kuva: Terve levy ja herniated-levy

Tiettyjen selkärangan segmenttien hermoprosessien ja juurten vaurio, joka on aiheutunut nikamaväyrästä, aiheuttaa kipua ja toimintahäiriöitä elimissä, joista tämä segmentti on vastuussa.

  • Lannelevyn herniation aiheuttaa jalkakipuja.
  • Rintakehälle muodostuva tyrä häiritsee sydämen ja hengityselinten toimintaa.
  • Kohdunkaulan selkärangan tyrä provosoi päänsärkyä ja kipua käsissä.

Tyrän ulkoneman suunta on erittäin tärkeä.

Vaarallisin on tyrän ulkonema selkäytimen suuntaan, koska sen vamma voi johtaa kuolemaan..

Menetelmät nikamaväyrän hoitamiseksi

Herniated-levyn hoito riippuu sen sijainnista, koosta, komplikaatioista ja kehitysvaiheesta.

Nykyaikainen lääketiede tarjoaa kaksi hoitomenetelmää: kirurginen ja vaihtoehtoinen. On mahdotonta sanoa yksiselitteisesti yhden niistä tehokkuudesta ja toisen hyödyttömyydestä..

Vaihtoehtoisia hoitoja ovat:

  • Hieronta, fysioterapiaharjoitukset, selkärangan venyttely;
  • Tulehduskipulääkkeiden ja kipulääkkeiden ottaminen (vähintään 3–4 viikkoa);
  • Pehmeän korsetin käyttö;
  • Novokaiinin salpaaja;
  • Elektroforeesi nukutuslääkkeillä;
  • UHF-hoito, magnetoterapia;
  • Fonoforeesi lääkkeillä, jotka parantavat verenkiertoa.

Kuva: terapeuttinen hieronta selkärankaan

Hoito ilman leikkausta

Ihmiskehossa on suuri itseparantava voimavara..

Nikamavälilevyjen vauriot voidaan parantaa ilman leikkausta edellyttäen, että lepoa ja sängyn lepoa noudatetaan tarkasti. Palautusprosessi on pitkä, se vie vähintään 2–3 kuukautta.

Potilaan on parasta makaa selällään jalat nostettuna tyynylle. Ajoittain asentoa on muutettava huolellisesti ottaen mukava asento, joka ei aiheuta kipua.

Kipujen lievittämiseksi on suositeltavaa käyttää tulehduksia ja kipuja lievittäviä lääkkeitä.

Ne eivät nopeuta paranemista, mutta tuovat helpotusta.

Kipu häviää yleensä muutaman viikon kuluttua, mutta nikamavälilevyn palautusprosessi vie vähintään kuukauden, joten sängyn lepoa on noudatettava, vaikka sitä ei olisikaan.

Hyvän vaikutuksen kivun nopeaan lievittämiseen antaa selkärangan pito.

Selkärangan veto on toimenpide, jota käytetään joidenkin sen sairauksien (mukaan lukien nikamaväyrä) hoitoon. Menetelmän ydin on seuraava: lihaskouristukset ja selkärankalevyjen siirtyminen eliminoidaan luomalla.

Selkärangan veto-ohjeet ovat kuivia ja vesipohjaisia. Nivelen selkärangan potilaille suositellaan vettä, koska ne ovat lempeämpiä. Vedenalainen pito on vaaka- ja pystysuora. Pystysuora veto suoritetaan uima-altaassa, hieman yli kaksi metriä syvällä.

Kuva: Selkärangan "kuiva" pito

Kuva: selkärangan venyttely vedessä

Ensimmäinen istunto kohdunkaulan osteokondroosipotilaalle kestää enintään 5 minuuttia ilman painoa. Sitten käytetään painoa, jonka paino kasvaa aika ajoin. Vaakasuora veto suoritetaan potilaan kehon horisontaalisen putoamisen avulla kylpyammeessa, jonka pituus on 2,5 metriä.

Kansanlääkkeet

Nikamaväen tyrän hoidossa kansanlääkkeillä voi olla hyötyä tilanteesta, jossa nikamaväen konservatiivinen hoito ei tuottanut tulosta, ja leikkaus on mahdoton jostain syystä..

Positiivinen vaikutus voidaan saavuttaa käyttämällä punaista savea. On tarpeen lämmittää vedellä kostutettu ja sideharsoon kääritty savi-pala 37 ° C: seen. Savi levitetään paikkaan, missä tyrä sijaitsee, peitetään ja kiinnitetään kipsiin. Kun savi kuivuu, se on poistettava kehosta..

Muumion ja hunajan seos on yhtä tehokas. Sekoitus hunajaa ja muumiaa, liuotettuna veteen, levitetään selkärankaan, hierotaan kuusiöljyllä. Ainesosat tulisi ottaa suhteessa 1 grammaan. muumio 100 g: lle. hunaja. Seos hierotaan voimakkaasti selkärangan alueelle.

Voit lievittää herniated-kiekkojen kipua hevosrasvakompressilla. Rasva levitetään muovikäärelle, peitetään kankaalla ja asetetaan selkärankaan. Kipu vähenee 1-2 tunnissa. Tällaista kompressia voidaan käyttää jopa kaksi päivää..

Kuinka hoitaa kotona

Sinun ei tulisi koskaan tehdä itsehoitoa ja itsediagnoosia. Ensimmäisten kipulähteiden ja nikamaväyrän epäilyjen yhteydessä on otettava yhteys asiantuntijaan. Hän määrää tarvittavat testit ja määrittelee hoitojakson. Jos et tarvitse sairaalahoitoa ja saat hoidon kotona, sinun on noudatettava kaikkia lääkärin ohjeita.

Paastohoito

Nikamaväyrän paastohoito suoritetaan 5–7 päivän ajan. Apu tulee kolmen päivän hoidon jälkeen. Ruoasta pidättäytyminen antaa sinun kehon tuoda tilaan, joka kestää palauttavia toimenpiteitä. Tämä menetelmä perustuu teoriaan, että nälkää aiheuttava organismi alkaa käyttää tarpeettomia resursseja. Siksi viikko ilman ruokaa ei vain vahingoita vartaloa, vaan myös lievittää selkäkipuja merkittävästi..

Nikamaväyrän ruokavalio edellyttää erityissääntöjen noudattamista:

  • Juo enemmän - vähintään 7,5 litraa vettä päivässä;
  • Ota lämpimiä kylpyjä;
  • Älä katso televisiota tai lue kirjoja, koska jaksot tulevat varmasti sinne nälkäiseksi. Parasta on saada enemmän nukkua tai pelata lautapelejä;
  • Vähennä fyysistä aktiivisuutta.

Jos noudatat yksinkertaisia ​​sääntöjä, viikon paaston jälkeen potilaan tila antaa sinun siirtyä muihin hoitomenetelmiin.

Saarto

Novokaiinisalpaaja kortikosteroidilääkkeiden avulla lievittää tehokkaasti potilaan kärsimyksiä. Saarto kestää 1-3 viikkoa. Toista tarvittaessa viikon kuluttua. Yhden hoitojakson aikana suoritetaan enintään 3-4 novokaiinin salpaajaa. On muistettava, että tukokset lievittävät vain kipua, mutta eivät poista niiden syitä..

Hieronta

Nikamaväyrän hierontaa ei tule suorittaa pahenemisvaiheen alussa. Tämä toimenpide voidaan antaa vain pätevälle asiantuntijalle. Hierontatekniikka koostuu pienistä vivahteista, jotka varmistavat menetelmän korkean tehokkuuden. Hieronta tehdään varovasti, erittäin huolellisesti.

Potilaan ei pitäisi tuntea kipua tässä tapauksessa. Jos toimenpidettä ei suoriteta oikein, silloin voi tapahtua lisää levyn repeämiä, mikä lisää lihasspasmeja ja provosoi hermokappaleiden entistä suuremman turvotuksen. Ja kaikki tämä on jo osoitus leikkauksesta..

Nikamaväen tyrällä voidaan suorittaa seuraavan tyyppisiä hierontoja:

  • yleinen hieronta;
  • selkärangan terapeuttinen hieronta;
  • selkäalueen segmenttihieronta;
  • acupressure;
  • voi hieronta;
  • Thai-hieronta.

Pankkihoito

Kupien sijoittaminen tarjoaa ylimääräistä verenvirtausta loukkaantuneisiin levyihin ja parantaa siten niiden ravintoa. Integroidulla hoitomenetelmällä se edistää aktiivisempaa nikamavälilevyjen tuhoutuneiden kudosten uudistumisprosessia.

Usein kysyttyjä kysymyksiä: ↑

Tarvitaanko toimenpide?

Joka tapauksessa sinun on otettava yhteyttä pätevään asiantuntijaan. Jos sairautta ei ole aloitettu ja olet neuvotellut lääkärin kanssa ajoissa, voit todennäköisesti tehdä ilman leikkausta..

Yleensä tyrä hoidetaan konservatiivisella hoidolla, jossa käytetään moderneja tekniikoita ja lääkkeitä..

Onko mahdollista urheilla??

Kuva: selkärangan hoito ilman leikkausta

Kuva: Harjoitteluhoito nikamavähän

Ensinnäkin on poistettava tyrän muodostumisen syy: muodosta säännöllisen liikunnan avulla lihaskorsetti, joka tukee selkärankaa ja estää sen jatkumisen tuhoamista.

Tämän jälkeen urheilu ei ole vasta-aiheista. Uinti, kävely, pyöräily ja hiihto ovat suositeltavia.

Kun tyrä on selkärangan ristissä, kiertymisharjoitukset olisi suljettava pois, askel-aerobic, juokseminen ja hyppääminen ovat epätoivottavia.

Mitä tutkimuksia tarvitaan?

Herniated-levyt diagnosoidaan ydinmagneettisella resonanssikuvalla ja tietokoneella.

Tällaisen tutkimuksen tulokset osoittavat ehdottomasti:

  • tyrän sijainti;
  • sen koko;
  • suhde hermoihin ja selkäytimeen.

Yksinkertainen röntgenkuvaus ei paljasta herniated-levyä.

Millaista ruokavaliota tarvitaan?

Jotkut elintarvikkeet edistävät taudin pahenemista, joten on parempi hylätä ne. Lääkärit suosittelevat:

  1. Täydellinen hylkääminen rasvaisia ​​ruokia, jotka provosoivat tulehdukselliset prosessit.
  2. Jauhot ja makeat - raja.
  3. Ruokavalion perustana tulisi olla kalsiumia sisältävät ruuat; vihannekset, saksanpähkinät, viljat, leseet, maitotuotteet.
  4. Syö lohta, makrillia, silliä - niillä on tulehdusta estäviä vaikutuksia.
  5. Auttaako akupunktio selkärangan tyrää??

Monet asiantuntijat kyseenalaistavat akupunktiohoidon tehoa herniated-levyille..

Lääkäreiden mukaan on olemassa lumelääkevaikutus. Mutta yhdessä lääkityksen kanssa akupunktiolla voi olla hyvä vaikutus..

Seuraukset ↑

Herniated-levy puristaa ja vaurioittaa hermojuuria. Akuutilla ajanjaksolla tämä aiheuttaa kipua, ja seurauksena jalkojen alhainen herkkyys ja heikkous voi jäädä, koska hermon vaurioitunut osa palautuu pitkään. On huomattava, että sängyn lepoa ja oikeaa hoito-ohjelmaa noudattaen, nikamaväyrän kielteisten seurausten todennäköisyys on minimaalinen..

Konservatiivisen hoidon seurauksena potilaalla voi olla erilaisia ​​selkärankaisen niveltulehduksen seurauksia:

  • gastriitti;
  • Mahalaukun ja pohjukaissuolihaavan mahahaava;
  • Munuaisten ja maksan sairaudet;
  • Allergiset reaktiot lääkkeisiin.

Hoidettaessa konservatiivisilla menetelmillä tyrä voi muodostua uudelleen.

Alla on kuvat selkärankaväen kirurgisen hoidon hinnoista Moskovassa.

Selkärangan tyrän hoito kansanlääkkeillä: epätavanomaisten lääkkeiden lajikkeet

Herniated-kiekko on sairaus, jossa ytimen pulposus on siirretty rungon fibrosuksen repeämän taustalle. Useimmiten tauti kehittyy selkärangan osteokondroosilla. Se vaikuttaa selkärankalevyyn, ja siihen liittyy kipua ja liikkumisen rajoituksia. Selkärangan tyrän hoito kansanlääkkeillä voi vähentää taudin oireiden ilmenemistä ja estää sen etenemisen.

Hoidon ominaisuudet

Jos potilaalla on selkäranka, hoito ilman leikkausta kansanlääkkeillä tulisi suorittaa vasta potilaan täydellisen tutkinnan jälkeen. On ehdottomasti kiellettyä diagnosoida itsensä ja määrätä tietty lääke, koska se voi johtaa tilanteen pahenemiseen..

Nikamaväyrän hoito kansanlääkkeillä on erittäin tehokasta sairauden alkuvaiheessa. Pahenemisvaiheessa suositellaan kansanlääkkeiden käyttöä, jonka avulla voit poistaa vaivat ja kipu.

Huumeiden käytön ansiosta lannerangan alue muuttuu liikkuvammaksi, mikä heijastuu positiivisesti ihmisen elämän laatuun. Suurimmalla osalla lääkkeitä on anti-inflammatorisia ja uudistavia ominaisuuksia, mikä mahdollistaa heidän avullaan estää taudin kehittymisen..

Pakkausten käyttö

Kompressit ovat universaali kodinhoitomenetelmä sairaudelle. Se koostuu ravintoaineiden toimittamisesta vaurioituneelle selkärankalevylle, mikä osaltaan nopeuttaa kudosten korjaamista. Nikamavälilevyä suositellaan hoidettavaksi perustuen:

Valkosipuli. Aluksi on suositeltavaa valmistaa tinktuura tämän komponentin perusteella. Valkosipuli kuoritaan ja jauhetaan sekoittimella. 300 grammaa saatua tuotetta kaadetaan 250 millilitralla vodkaa. Lääke on suositeltavaa laittaa pimeään ja viileään paikkaan ja jättää 10 päivään. Tämän ajan kuluttua lääke suodatetaan ja käytetään kompressioihin.

Työkalussa puuvillakangas kostutetaan ja levitetään vauriokohtaan. Sinun täytyy laittaa pala polyeteeniä päälle ja kääri kaikki huivilla. On suositeltavaa pitää kompressi yhden tunnin ajan. Tämän jälkeen vauriot on huuhdeltava vedellä. Käsittely suoritetaan kerran päivässä. Hoitojakso on 10 päivää.

Luke. Ota yksi keskipitkä sipuli ja pilkkoa se. Saatu massa sekoitetaan nestemäiseen hunajaan yhtä suuressa osassa. Tuote sekoitetaan tasaiseksi ja levitetään tuskalliseen alueeseen. Voiteen hankaamisen jälkeen on suositeltavaa kääritä sairaala alue lämpimällä kankaalla.

Suola. Tämä komponentti sekoitetaan sinappijauheen kanssa suhteessa 1: 2. Petrolia kaadetaan tuloksena olevaan koostumukseen, kunnes saadaan kermainen konsistenssi. Lääke hierotaan paineen muodostumispaikkaan illalla ennen nukkumaanmenoa.

Tattarihunaja. Tämä komponentti on sekoitettava dimeksidin kanssa yhtä moninaisina määrinä, kunnes saadaan tasainen konsistenssi. Aine levitetään nikamavälilevylle ja peitetään tarttuvalla kalvolla. On suositeltavaa kiinnittää kompressio kankaalla. Se on jätettävä päiväksi. Tämän ajan kuluttua uusi osa lääkettä lisätään.

Seuraavana päivänä sinun on otettava lautasliina ja kostutettu muurahaisessa alkoholissa. Kompressorin käyttöpaikka pyyhitään sen avulla. Käsittelyn jälkeen sinun on pidettävä tauko 10 päivän ajan. Sen jälkeen toimenpide on toistettava. Tärkeä ehto on, että tuotteen käyttöpäivämäärät kasvavat yhdellä.

Savet. Tämän komponentin ansiosta kompressilla on lämmittävä vaikutus. Lääkkeen valmistukseen käytetään tavallista punaista savea. On tarpeen kostuttaa sitä vähän ja muovata kakku. Se kuumennetaan 40 asteen lämpötilaan ja kääritään sideharsoon.

Kompressi levitetään kasvaimelle. Kakun päälle on peitetty muovikääre. Lämmin huivi kiinnitetään kompressioon. Tuotetta on pidettävä, kunnes savikakku on täysin kuiva..

Retikka. Ota 1 kg retiisijuuria ja sama määrä piparjuurijuuria ja jauhaa raastimella. Saatuun massaan lisätään 20 grammaa kasviöljyä. Valmistetta suositellaan sekoittamaan, kunnes saadaan homogeeninen massa. Sinun on käytettävä lääkettä tyräalueelle.

Tyrä on kääritty päälle polyeteenillä ja vaalealla huivilla. Puolen tunnin kuluttua kompressi poistetaan ja iho pestään lämpimällä vedellä. Jos ilmenee palavaa tunnetta, suositellaan pestävä lääke välittömästi. Vaurioitunut alue rasvataan vauvavoiteella.

Hevosen rasva. Ota pala jäädytettyä rasvaa ja jauhaa se raastimella. Tuloksena olevat lastut jaetaan varovasti muovikäärelle ja levitetään vahingoittuneelle alueelle. Kompressi kiinnitetään siteellä tai laastarilla.

Kehoa on suositeltavaa kääriä huivilla ylhäältä. Lääkkeen poistamista ei suositella 2 päivän kuluessa. Hevosrasva voidaan korvata mäyrällä tai koiran rasvalla. Tässä tapauksessa on suositeltavaa vaihtaa pakkaus kahdesti päivässä..

Kittivahaa. Komponentin toiminnan tarkoituksena on lievittää kipua. Pala propolis otetaan ja murskataan. Yksi osa tuotetta täytetään 10 osalla öljyä. Saatua koostumusta suositellaan käytettäväksi sairastuneen alueen voiteluun. Päälle levitetään muovikääre ja lämmin kangas.

Voit korvata lääkkeen propoliksilla, joita mehiläishoitajat käyttävät pesien suojelemiseksi epäsuotuisilta sääoloilta.

Nokkosia. Ota tuore maaperän osa kasvista ja jauha se sekoittimella. Saatu massa kääritään takiaisen lehtiin ja levitetään kipeälle paikalleen 2 tunniksi.

hankaus

Melko tehokas menetelmä taudin hoitamiseksi on hankaus. Niiden avulla tarjotaan verenkierron stimulaatio, tulehduksellisen prosessin eliminointi ja kudosten uudistumisprosessin kiihdyttäminen. Varojen valmistelu tapahtuu:

Kerätä kasveja

Lääkkeen valmistamiseksi otetaan elecampane- ja cinquefoil-juuristo, hemlock-siemenet ja lääketieteellisen makean apilan maaperä. Kaikki komponentit jauhetaan ja sekoitetaan samalla määrällä. 400 grammaa saatua raaka-ainetta kaadetaan litralla vodkaa.

Lääke tulee infusoida pimeässä paikassa korkeintaan +10 asteen lämpötilassa 20 päivän ajan. Tämän ajan kuluttua lääke suodatetaan ja sitä käytetään hieromiseen vauriokohtaan. Käsittely suoritetaan 15 minuutin ajan. Tämän jälkeen nikamaväyrä on käärittävä.

Voikukka

Hoitoa valmistellaan keväällä. Voikukan varret puristetaan vartista, mikä vie 3 kiloa. Kukkia ei käytetä lääkkeen valmistuksen aikana. Saatu mehu sekoitetaan lääketieteelliseen alkoholiin yhtä suuressa määrin.

Lääke infusoidaan kylmässä 10 päivän ajan. Tämän ajan kuluttua lääkettä käytetään hieromaan sairautta aluetta. Lääkkeen käyttö suoritetaan 10 päivän kuluessa. Sen jälkeen tauon pidetään saman ajanjakson ajan ja hoito toistetaan uudelleen. Kurssi suositellaan toistettavaksi kolme kertaa..

Kataja

Lääkkeen valmistukseen käytetään kasvin neuloja, oksia ja marjoja. Kaikki komponentit murskataan ja sekoitetaan murskattujen lohenlehtien kanssa. Työkalua hierotaan sairautta aluetta ja ihoa sen ympärillä. Saatuun koostumukseen lisätään pieni määrä voita.

Lääkkeelle on tunnusomaista anti-inflammatoristen ja kipua lievittävien ominaisuuksien esiintyminen, joten sitä käytetään laajasti selkärangan selkärangan nivelkipuun.

Mäkikuisma

Vasta korjattu ruoho otetaan ja murskataan. Saatu raaka-aine on täytettävä puoleen lasisäiliöstä. Sen jälkeen se täytetään kasviöljyllä. Kansanlääke on vaadittava kahden viikon ajan, matalassa lämpötilassa.

Kun lääkitystä on kiristetty, hierotaan selkärankaa, johon hernia vaikuttaa. Lääkkeen käyttöä suositellaan kerran päivässä illalla. Sinun on käytettävä työkalua, kunnes epämiellyttävät oireet ovat poistuneet..

Koivun lehdet

Lääkkeen maksimaalisen tehokkuuden varmistamiseksi on suositeltavaa kerätä raaka-aineet heinäkuussa. Kolmen litran purkki on täynnä vasta poimittuja lehtiä. Sen jälkeen on suositeltavaa täyttää astia maissiöljyllä..

Sinun on vaadittava lääkettä auringossa viikon ajan. Sen jälkeen purkki on siirrettävä pimeään ja viileään paikkaan ja jätettävä vielä 2 viikkoa. Tämän ajan kuluttua lääke suodatetaan ja sitä käytetään hieromaan sairaalle alueelle..

kylpylä

Kylpyyn käytetään selkärangan tyrän hoitoon tarkoitettuja kansanolosuhteita. Näillä toimenpiteillä on lämmittävä vaikutus, joka stimuloi verenkiertoa kärsineellä alueella. Käytettyjen lääkkeiden valmistukseen:

Pellavansiemenet ja sinappijauhe. Patologisen prosessin ensimmäisenä terapiapäivänä suositellaan infuusion valmistamista pellavansiementen perusteella. Ota puoli kiloa raaka-aineita ja kaada kolme litraa kiehuvaa vettä. Lääkettä infusoidaan kahden tunnin ajan. Puolen tunnin kuluttua lääke suodatetaan ja lisätään hauteeseen.

Toisena päivänä on suositeltavaa liuottaa 200 grammaa sinappijauhetta lämpimään veteen ja suorittaa käsittely. On suositeltavaa ottaa kylpyjä korkeintaan puolen tunnin ajan joka päivä. Hoitojakson tulisi olla 10 päivää. Toista tarvittaessa yhden kuukauden tauolla.

Tärpätti. Tätä tuotetta 1 rkl liuotetaan 50 litraan vettä. On suositeltavaa ottaa kylpy joka päivä puolen tunnin ajan..

Heinän pöly. Yksi kilogramma heinupölyä otetaan ja kaadetaan kolmella litralla kiehuvaa vettä. On suositeltavaa höyryttää lääke yhden tunnin ajan. Liuos on suodatettu, minkä jälkeen se lisätään lämpimään kylpyyn. Menettely tulisi suorittaa joka päivä 15 minuutin ajan.

Hoitojakso on 14 päivää. Heinpölyn avulla kehon aineenvaihduntaprosessit paranevat. Käsittelyn aikana suolat poistetaan ja tulehdukselliset prosessit paranevat..

Laventeli. Kasvien maanosa otetaan, joka murskataan ja kuivataan. 200 grammaa raaka-aineita kaadetaan litralla kiehuvaa vettä. Lääkettä infusoidaan kahden tunnin ajan. Infuusion valmistamisen jälkeen se on suodatettava ja lisättävä kylpyyn, jota pidetään 30 minuutin ajan. Laventelihauteiden avulla verenkierto paranee ja lihaskuidut rentoutuvat.

Kylpyammeet on suoritettava tiettyjen sääntöjen mukaisesti. Potilaan on varmistettava, että veden lämpötila ei ylitä 40 astetta. Liian kylmä tai kuuma kylpy voi huonontaa potilaan tilaa. Liian kylmän veden mukana lihaskouristukset lisääntyvät, mikä johtaa hermopäätteiden voimakkaampaan puristumiseen.

Hieronta

Ei ole realistista parantaa nikamaväyrää hieronnalla, etenkin jos nikamavälilevyissä on voimakkaita muutoksia. Tätä manipulointia käytetään kuitenkin parantamaan potilaan yleistä tilaa. Jos potilaalla on pahennettua nikamavämppiä, toimenpidettä ei sallita.

Samanaikaisesti suositellaan erityisten käsittelyjen suorittamista. Henkilön tulee painaa kämmenensä hunajalla öljyttyyn vartaloon ja repäyttää ne sitten äkillisesti. Menettely on tuskallinen, mutta henkilön on sietävä. On suositeltavaa suorittaa käsittely vähintään 10 minuutin ajan. Hieronnan jälkeen on suositeltavaa pyyhkiä ja kääriä selkä.

Hierontaa ilman asianmukaista kokemusta ei suositella, koska se voi pahentaa tilannetta. Aktiivinen vaikutus vaikutusalueeseen on ehdottomasti kielletty. Hieronta koostuu voimakkaasta silmäyksestä, hankauksesta ja värähtelystä. Epätoivottujen kehittymisen välttämiseksi on suositeltavaa antaa hierontatoimintojen suorittaminen asiantuntijalle..

Hieronta on tehokas toimenpide nivelkaulan nivelkipuihin. Se parantaa verenkiertoa ja vahvistaa lihaskorsetti-alueella..


Saat Lisätietoja Limapussitulehdus