Schmorlin tyrä: miten voittaa tauti ja olla terveitä

Mitä Schmorlin niveltauti tarkoittaa? Kuka kehittää? Miksi sinun ei pitäisi lykätä hoitoa, jos olet löytänyt tämän taudin? Miksi se on vaarallinen selällesi? Kuinka hoitaa? Tämä artikkeli vastaa näihin ja muihin kysymyksiin! Lukuaika: 9 minuuttia

Sisältö

Mikä on Schmorlin tyrä?

Kutsutaan myös ”Schmorlin solmuiksi”. Sama herniated-levy, mutta yhdellä ominaisuudella: nikamavälin kiekon ruusukudos ulkonee pystysuora suuntaan, ylä- tai alapuolella olevan nikaman vartaloon.

Kuinka Schmorlin tyrä eroaa normaalista tyrästä? Kuten tiedät, klassinen nikamaväyrä ulkonee vaakatasossa, usein kohti selkäkanavaa, ja Schmorlin tyrä kohti selkärankaa (sisäisesti).

Schmorlin nipun oireet

Melkein aina Schmorlin nyrkkyt ovat oireettomia eivätkä aiheuta epämukavuutta henkilölle, eikä tätä pidetä akuutissa tilassa. Joissakin tapauksissa (joita olemme kuvanneet alla) oireita, kuten:

  • Kipeävät selkäkipu, joka vaatii kehon asennon muuttamista;
  • Lisää selkälihasten väsymys;
  • Jäykät selkäliitokset ja nivelten elastisuuden menetys.

Syyt Schmorlin tyrän kehittymiseen

Tärkein ja hallitsevin syy on degeneratiiviset prosessit selkärangan luurakenteessa. Yksinkertaisesti sanottuna selkärangan rungot pehmenevät ja levy työntyy tähän kohtaan. Se altistaa tällaisen tyrän muodostumiselle tai luukudoksen kehityshäiriöille jo lapsuudesta alkaen aineenvaihduntahäiriöiden vuoksi. Tai samalla tavalla, mutta luiden ikään liittyvien muutosten ja niiden tiheyden vähentymisen (osteoporoosi) vuoksi.

Tämän voidaan havaita jatkuvan korkean fyysisen rasituksen takia, jota usein havaitaan urheilijoilla tai vaikeassa raskaudessa. Muutokset luutiheydessä ja selkärangan epämuodostumissa ovat selvästi nähtävissä röntgenkuvauksella.

Miksi Schmorlin tyrä on vaarallinen??

Tämän artikkelin ohjeellisin osa, koska lupasimme siitä!

Koska tällaiset herniat eivät yleensä ole rikkaita oireista ja jopa havaittuina, ne jätetään usein huomiotta. Yksinään ne eivät ole vaarallisia, mutta komplikaatioiden osalta kysymys on eri tavalla:

  1. Selkärankoihin voi muodostua halkeamia, koska niihin muodostuu onteloita. Tämä voi johtaa selkärangan murtumiseen, mikä on vaarallinen tila. Nikamamurtuman todennäköisyys on erityisen suuri, jos ylä- ja alapuolella on kaksi ulkonemaa yhtä nikampaa kohti.
  2. Levy voi myös täyttää muodostuneen onkalon täysin, mikä aiheuttaa selkäytimen hermojuurten puristumisen ja selkärangan nivelten nopean kulumisen..
  3. Negatiivisia oireita jäykkyydestä, joustavuuden menetyksestä ja väsymyksestä saattaa myös kehittyä.

Tyypit Schmorlin tyrästä

Kehityspaikasta riippuen, lanne-, rinta- ja kohdunkaulan herniat ja Schmorlin kyhmyt erotetaan toisistaan

Schmorlin lanneonne

Ristinauhat aiheuttavat suurta vaaraa hernioiden joukossa, koska nämä nikamat ovat massiivisimpia ja kärsivät suurimmasta stressistä verrattuna muuhun nikamaan. Tapahtuu jatkuvilla terävillä liikkeillä rasituksella lannealueella.

Kun Schmorlin solmut ilmestyvät tähän kohtaan, ne määritetään yleensä helposti selkärangan röntgenkuvauksella:

Schmorlin rinta tyrä

Rintakehässä kuormitus on pienempi kuin lannerannassa, koska nämä nikamat tukevat kylkiluita ja painopiste on hyvin jakautunut. Tässä suhteessa riski Schmorlin niveltuhojen kehittymiseen tässä osastossa on pienempi. Eräs piirre oireista Schmorlin nyrkkyn kehityksen aikana rintakehällä on, että kipu ilmaantuu prosessin edetessä ja sitä voidaan antaa kehon ylärajoille ja yläosaan.

Schmorlin kohdunkaulan tyrä

Tässä osastossa Schmorlin nyrkkejä esiintyy jonkin verran useammin kuin toisissa. Tällaisen tilan tunnistaminen on vaikeaa, koska tämäntyyppinen tyrä ei häiritse pitkään kipua. Ainoa oire, joka voi johtaa diagnoosiin, on lisääntynyt väsymys selkärangan kaulassa. Tässä osastossa halkeamia ja selkärangan murtumia voi muodostua useimmiten, koska kohdunkaulan nikamat ovat pienimmät ja hauraimmat.

Jos Schmorlin herniat havaitaan mikä tahansa osasto selkärangan on kiireellisesti aloitettava hoito.

Schmorlin keskusherna

Ne ovat edullisin vaihtoehto tämän tyyppisten hernioiden kehittymiselle. Ne eroavat muista siinä suhteessa, että ne vaikuttavat selkärangan keskiosaan, ja niitä harvemmin aiheuttavat halkeamat ja selkärangan murtumat. Nämä herniat eivät yleensä aiheuta oireita..

Schmorlin nyrkkyjen lokalisoinnin lisäksi erotetaan myös useita ja yksittäisiä Schmorlin kyhmyjä.

Useita kyhmyjä

Ne ovat paljon yleisempiä kuin sinkkuja. Useiden kyhmyjen erityispiirre on, että ne voivat vaikuttaa samaan nikamaan eri puolilta tai olla hajallaan selkärangan eri osiin. Tässä tapauksessa esiintyy usein oireita lisääntyneestä selkäväsymyksestä ja kyvyttömyydestä pysyä pitkään yhdessä asennossa (istuen, seisomaan) kivun aiheuttaman selkäkipun takia.

Yksittäinen

Ne ovat seurausta skolioosista, kyfoosista ja muista selkärangan muodonmuutoksen aiheuttavista sairauksista. Useimmiten ne eivät aiheuta väkivaltaisia ​​oireita sijainnista riippuen.

Schmorlin tyrä raskauden aikana

Syy tällaisen tyrän kehittymiseen tai pahenemiseen on lisääntynyt selkärangan kuormitus, jota havaitaan jokaisessa raskaana olevassa tytössä..

Selkärangan epämuodostuman pahenemisen estämiseksi ennen raskautta tai raskauden ensimmäisellä kolmanneksella on tehtävä selkärangan röntgenkuvaus selkärangan rappeuttavien ja muodonmuutostautien esiintymiseksi.

Jos Schmorlin herniat havaittiin ennen raskautta tai raskauden aikana, on välttämätöntä suojata selkäranka ylikuormitukselta tukikorsettien ja muiden korjaavien keinojen avulla selkärangan sairauksien suojelemiseksi ja ehkäisemiseksi.

Ei vasta-aihe raskauden ja synnytyksen aikana.

Schmorlin tyrän diagnostiikka

Ensimmäinen asia, joka voi viitata Schmorlin nyrkkyn esiintymiseen, on lisääntynyt selkäväsymys ja selkäkipu, jotka neutraloituvat makuulla tai kehon asennon muutoksessa.

Schmorlin hernian epäiltyjen ihmisten päätutkimukset ovat röntgendiagnostiikkatyyppejä:

  • Selkäröntgen
  • Selkärangan MRI
  • Selkärangan tietokoneellinen tomografia (se on paras menetelmä verrattuna MRI: hen, koska CT visualisoi paremmin ruumiin tiheät rakenteet kuin luut).

Traumatologi, ortopedi tai vertebrologi diagnosoi Schmorlin tyrän.

Schmorlin tyrähoitomenetelmät

Kysymystä Schmorlin tyrän hoidosta olisi käsiteltävä kokonaisvaltaisesti. Terve selkäosan tavoitteen saavuttamiseksi erotetaan 5 hoitotyyppiä, joista osa tulisi yhdistää toisiinsa:

  • Huumehoito
  • Fysioterapia
  • Hieronta
  • Operatiivinen hoito
  • Yleinen vahvistava hoito

Huumehoito

Tärkeimmät lääkkeet, joita käytetään helpotuksena kipua ja lievittää tulehdusta ovat ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID). Tämän ryhmän joukossa tällaisessa tilanteessa huumeet olisi erotettava seuraavista:

Luiden ja nivelsiteiden lujittamiseksi kalsiumvalmisteet yhdessä vitamiinin (nycomed kalsium-D3) kanssa ovat menestyviä.

Fysioterapia

Kun valitset sarjan harjoituksia Schmorlin tyrälle, kannattaa lähestyä kutakin potilasta erikseen. Mutta kaikille on olemassa yleiset säännöt:

  • lämmittely on pakollista ennen jokaista harjoitusta
  • Jokainen harjoitus tulee suorittaa hitaassa rytmissä ja ilman äkillisiä liikkeitä
  • Baarissa roikkuu venyttää selkärankaa ja estää Schmorlin tyrän etenemistä
  • Selän liikajännitys vahvistaa alaselän lihaksia samalla venyttämällä selkärankaa
  • raskaiden painojen, käsipainojen ja muiden lisäpainojen käyttö ei ole toivottavaa.

Suosittelemme tarkkaa tutustumista Schmorlin tyrän harjoittelu tekniikkaan:

Paras on käyttää liikuntahoitoa Schmorlin tyrässä yhdessä muiden hoitomenetelmien kanssa

Hieronta

Sillä on merkittävä vaikutus Schmorlin nyrkkyjen hoidossa. Vahvistaa selkälihaskorsettia, parantaa verenkiertoa tietyillä selän alueilla. Jokaiseen potilaaseen tulee suhtautua tässä asiassa erikseen..

Huomio! Hieronnan tulee suorittaa pätevä asiantuntija, koska tilannetta voi pahentaa vain väärät toimenpiteet..

Hierontaa on tärkeää käyttää yhdessä muiden hoitomenetelmien kanssa..

Operatiivinen toiminta

Schmorlin tyrän leikkausta ei yleensä tarvita. Schmorlin tyrästä johtuen leikkaukseen on vain muutama käyttöaihe:

  • vakava epämukavuus ja selkäkipu, joita ei voida poistaa konservatiivisella hoidolla
  • nikamamurtuma
  • selkäytimen ja selkärangan juurten puristus (puristaminen)

Seuraavat toimenpiteet suoritetaan Schmorlin tyrän komplikaatioille:

  • perkutaaninen fluoroskooppinen vertebroplasty. Tätä menetelmää käyttämällä tuhoutunut selkäranka palautetaan murtuman takia;
  • selkäytimen ja sen juurten etu- / takaosadekompressio. Tässä tapauksessa hermorakenteiden puristus eliminoidaan poistamalla katkelmat, keinotekoiset proteesit, aineiden syöttäminen ja nikamien oikea fuusio.

Yleinen vahvistava hoito

Schmorlin tyrän konservatiivisen hoidon päätavoitteet ovat:

  • selkärangan pito ja pidennys;
  • selkärangan lihaksikas korsetin vahvistaminen;
  • parempi selkärangan ja selkälihasten verenkierto.

Tässä suhteessa olemme tarjonneet edellä parhaat menetelmät näiden tavoitteiden saavuttamiseksi..

Terveellisen selkäosan tavoitteen saavuttaminen perinteisillä menetelmillä edellyttää asiantuntijoiden osallistumista, tehostettuja toimia ja, mikä tärkeintä, korkeita kustannuksia.

Nämä menetelmät ja periaatteet voidaan havaita vain viidessä minuutissa päivässä erityisellä suunnittelijalla, joka on testattu ja varmennettu:

  • Drevmass-simulaattori ei koske vain oireita, vaan myös sairauden syytä! Lievittää nikamavälilevyjen stressiä venyttämällä selkärankaa pitkittäin. Toiminta tapahtuu erikokoisten telojen avulla.
  • Parantaa rustojen verenkiertoa ja kiekkojen ravitsemusta johtuen vaikutuksesta selän selkärankaan. Siten sillä on positiivinen vaikutus ruston ja kiekkojen toimintatilaan..
  • Äänittää selän lihaksia, vahvistaen ja vakauttaen niitä. Vaikuttaa positiivisesti nikamavälilevyjen elastiseen komponenttiin!

Liikuntalaite Drevmass

Drevmass-simulaattori vaikuttaa yleensä yksinkertaisesti ja tehokkaasti selkärangan ja selkälihasten kokonaisparannukseen. Se on välttämätön esine selkärangan sairauksien ehkäisyssä ja hoidossa ja sopii kaikille iästä riippumatta. Lisäksi sitä on helppo käyttää kotona.!

Tuomme huomioihimme tarinan Polinasta ja siitä, kuinka Drevmass-hieronta-simulaattori ja voimistelu auttoivat häntä:

ennaltaehkäisy

Schmorlin tyrän puhkeamisen ja pahenemisen estämiseksi on syytä muistaa joitain sääntöjä:

  • Se vaaditaan riittävän fyysisen toiminnan ylläpitämiseksi selkärankassa.
  • Noudata terveellistä elämäntapaa, harjoittele fyysistä kulttuuria, joogaa ja selän lihaskorsetin vahvistamisprosesseja;
  • Painon hallinta on välttämätöntä - lihavuuden kanssa selkärangan ja nivelten kuormitus kasvaa dramaattisesti;
  • Noudata lepo- / työtilaa - jatkuva työskentely (etenkin seisoessa) vaikuttaa negatiivisesti selän terveyteen.

voi hyvin!

Jos haluat neuvoja selkärangan sairauksien ehkäisyyn ja itsehoitoon ammattimaisilla Drevmass-simulaattoreilla, vastaamme mielellämme soittamalla maksuttomaan hotline-numeroon 8 800-700-37-79 tai sähköpostitse [email protected]

Voit myös tilata takaisinsoitto tai jätä palautteesi / ehdotuksesi.

Toivomme, että tämä materiaali oli sinulle hyödyllistä, ja toivomme sinulle terveyttä ja pitkää ikää.!

Schmorlin selkärangan tyrä

Schmorlin selkärangan tyrä - työntämällä selkärankaisen levyn oma kudos selkärangan ruuansulatukseen (intraspongy ulkonema) rajahyaliinilevyn läpi, joka erottaa selkärangan rungon levyn rungosta.

Tämä on ns. Röntgenpatologia (jonkinlaisesta lokalisoinnista johtuvien ilmeisten oireiden puuttuessa). Sairaus diagnosoidaan yleensä röntgen- tai tomografisen tutkimuksen aikana muiden sairauksien varalta, ja se on usein sattumanvarainen löytö.

Herniated-levy ymmärretään sen hyytelömäisen keskuksen ulkonemaksi kehän varrella sijaitsevan tiheän muodonmuodostavan sidekudosrenkaan virheiden kautta. Tässä tapauksessa levyn keskiosan hyytelömäinen aine, joka murtautuu läpi, puristaa selkäytimen aistinvaraiset tai moottoriset juuret, makaa pareina nikamien välillä ja provosoi erityisten oireiden kehittymisen.

Schmorlin nyrkkyn ilmiö on, että kiekon tai kuiturenkaan elementit puristuvat ulospäin eivät ulospäin, vaan lähellä olevan nikaman rungon sisälle. Koska levyn hernionion pääoireet liittyvät selkärangan juurten puristukseen, tässä tapauksessa aktiiviset oireet puuttuvat yleensä..

Huolimatta siitä, että patologian luotettavaa esiintyvyyttä ei ole osoitettu, oletetaan, että Schmorlin erilaisista lokalisoista hernioista on noin 40% väestöstä. Tauti vaikuttaa usein lannerankaan, mikä liittyy paikallisesti voimakkaaseen aksiaalirungon kuormitukseen.

Synonyymi: Schmorlin solmut.

Syyt ja riskitekijät

Tärkein syy Schmorlin selkärangan hernioiden kehittymiseen pidetään sidekudoksen patologiaa, joka tapahtuu aksiaalisen luurangan rakenteiden muodostuessa. Viat muodostuvat usein lapsen kasvun toisella kiihdytyksellä, kun ilmenee epätavallisesti paksunneita rustokyhmiä, jotka ovat tiheämpiä kuin nikamaisen levyn sidekudosrenkaan rakenne. Kehitysprosessissa nämä rakenteet, jotka painostavat lähellä olevia selkärankakappaleita, työntävät niitä, muodostaen Schmorlin nyrkkyjä.

Lannerangan Schmorl-tyrän komplikaatiot voivat olla selkärangan puristusmurtuma, herniated-levy tai Schmorl-tyrän rappeutuminen rajoittamalla vierekkäisten nikamien liikkuvuutta.

  • synnynnäinen sidekudospatologia;
  • traumaattiset vammat rajahyaliinilevyille;
  • dystrofiset muutokset selkärangan luukudoksessa;
  • riittämätön stressi lannerangan alueella.
  • vartalon pitkittynyt pakotettu sijainti kuormituksella aksiaalisen luurangan lannealueelle;
  • lapsen voimakas kasvu murrosiän aikana;
  • vanhusten ikä;
  • yllään kengät, joissa on liian korkea korkokenkä;
  • ammatillinen painonnosto, akrobatia, laskuvarjohyppy ja muut urheilulajit, jotka voivat provosoida luuston mikrotraumaa;
  • painonnostoihin liittyvä tuotantotyö;
  • ryhtihäiriöt;
  • raskaus;
  • aineenvaihduntataudit.

Taudin muodot

Prosessin yleisyydestä riippuen erotellaan yksi- ja useat Schmorlin lanneherniat.

Oireet Schmorlin selkärangan tyrästä

Tauti on yleensä oireeton tai oireista on hyvin vähän. Potilaiden valitukset ovat epäspesifisiä:

  • epämukavuuden tunne tai kipeä ei-voimakas kipu lannerangan alueella;
  • lisääntynyt epämukavuus liikunnan aikana ja heidän heikkeneminen (täydelliseen häviämiseen asti) levossa;
  • lannerangan liikkuvuuden heikkeneminen.

Schmorlin tyrn ilmiö on, että kiekon tai kuitumaisen renkaan elementit puristuvat ulospäin eivät ulospäin, vaan lähellä olevan nikaman rungon sisälle..

Objektiivinen tutkimus voi paljastaa lievää kipua palpaatiossa vian projektiossa, paikallista lihasten hypertonisuutta.

Tappio voi tapahtua missä tahansa viidestä lannerankaisesta, patologisella prosessilla ei ole suosikki lokalisointia.

Vakavissa tapauksissa, kun merkittävä osa selkärangan levystä työnnetään tai uppoaa kokonaan lähellä olevaan selkärankaan, Schmorlin ristiselän selkärangan oireet muuttuvat paljon voimakkaammiksi:

  • voimakas kipu liikunnan aikana;
  • liikkuvuuden rikkomukset (kyvyttömyys suorittaa taivutus- ja jatkeliikkeitä alaselän alueella kokonaan);
  • tylsä ​​kivulias kipu asennossa, jolla on taipumus eteenpäin, pitkäaikaisella seisomisella tai istumisella;
  • selkärangan lannerangan lisääntynyt väsymys, jäykkyyden tunne;
  • heikentynyt herkkyys tai motorinen aktiivisuus alaraajoissa.

diagnostiikka

Tärkeimmät diagnoosimenetelmät ovat instrumenttiset tutkimukset:

Laboratoriotutkimusmenetelmiä käyttämällä ei ole mahdollista vahvistaa patologian olemassaoloa tai puuttumista.

Sairaus diagnosoidaan yleensä röntgen- tai tomografisen tutkimuksen aikana muiden sairauksien varalta, ja se on usein sattumanvarainen löytö.

Lantion selkärangan Schmorlin nivelrikon hoito

Schmorlin hernioiden hoito on monimutkaista: fysioterapiaa ja lääkitystä käytetään.

Taudin hoidossa käytetyt lääkeryhmät:

  • keskeisen toiminnan lihasrelaksantit;
  • ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet;
  • vitamiini- ja mineraalikompleksit.

Vakavissa tapauksissa, kun Schmorlin lannerangan nyrkkyn konservatiivisen hoidon tehottomuus ja suuri komplikaatioiden riski, suoritetaan leikkaus.

Mahdolliset komplikaatiot ja seuraukset

Komplikaatiot Schmorlin selkärangan tyrästä voivat olla:

  • lannerangan nikamavälilevyn tyrän muodostuminen;
  • vaurioituneen selkärangan puristusmurtuma;
  • Schmorlin tyrän rappeutuminen vierekkäisten nikamien rajoitetulla liikkuvuudella.

Ennuste

Oikea-aikaisessa diagnoosissa ja monimutkaisessa hoidossa ennuste on suotuisa.

ennaltaehkäisy

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet ovat seuraavat:

  1. Systemaattiset ennaltaehkäisevät tutkimukset riskitekijöiden varalta.
  2. Taudin oikea-aikainen kokonaisvaltainen hoito sen havaitsemiseksi.
  3. Liiallisten kuormitusten epääminen diagnoosin yhteydessä Schmorlin ristiselän selkärangan herniat.

Artikkeliin liittyvä YouTube-video:

Koulutus: korkeakoulu, 2004 (GOU VPO "Kursk State Medical University"), erikoisuus "Yleislääketiede", kelpoisuus "Tohtori". 2008-2012 - KSMU: n kliinisen farmakologian laitoksen jatko-opiskelija, lääketieteen kandidaatti (2013, erikoisuus "Farmakologia, kliininen farmakologia") 2014-2015 - ammatillinen uudelleenkoulutus, erikoisuus "Johtaminen koulutuksessa", FSBEI HPE "KSU".

Tiedot on yleistetty ja toimitettu vain tiedoksi. Ota yhteys lääkäriisi ensimmäisten sairauden oireiden yhteydessä. Itsehoito on vaarallista terveydelle!

Lantion selkärangan Schmorlin nivelrikon hoito

Mikä on Schmorlin lannerangan tyrä (Schmorlin kyhmy), kuvasi ensin saksalainen lääkäri Christian Schmorl vuonna 1927. Itse tauti ei ole vaarallinen, mutta toisinaan tämän tyyppinen tyrä aiheuttaa selkärangan levyjen putoamisen nikamaan ja heikentää niiden toimintaa.

Lannealueella olevat pienet Schmorlin nyrkkyt eivät yleensä häiritse eikä vaadi kirurgista hoitoa. Jos kuitenkin löydetään suuri tyrä, on syytä pidättäytyä huomattavasta fyysisestä rasituksesta kompressiomurtumariskin vähentämiseksi. Enimmäiskuormitukset vaikuttavat nivelkaulaan lumbosakraalisella alueella, joten Schmorlin tyrä todennäköisesti aiheuttaa murtuman.

Syyt

Schmorlin tyrä on useimmissa tapauksissa perinnöllinen. Tässä tapauksessa useita Schmorlin kyhmyjä muodostuu lannerangan alueelle. Mutta Schmorlin tyrän muodostumiselle on myös muita syitä:

  • Osteoporoosi, mikä johtaa nikamavälilevyjen huonoon ravintoon;
  • Skolioosi, oksentelu, kyfosi;
  • Erilaiset selkärangan vammat (mustelmat, murtumat, putoukset);
  • Muutokset luukudoksessa;
  • Ylimääräinen paino, mikä lisää selkärangan, erityisesti alaselän stressiä;
  • Suuri fyysinen aktiivisuus;
  • Passiivinen elämäntapa.

Schmorlin tyrä löytyy useimmiten:

  • Lapsilla ja nuorilla;
  • Vanhuksilla;
  • Urheilijat, jotka kokevat jatkuvia selkävammoja.

Koska tauti on enimmäkseen oireeton eikä aiheuta epämukavuutta, se havaitaan vahingossa. Yleensä tyrä diagnosoidaan magneettikuvantamisen tai tietokoneen tutkimuksen aikana. Joskus potilaat ovat huolissaan epämukavuudesta selässä, ristiluussa, varpaiden tunnottomuudessa, selkänsä heikkoudessa.

Hoitomenetelmät

Mitä hoitoa tarvitaan, jos Schmorlin lannerangan tyrä diagnosoidaan, ortopedinen kirurgi päättää erikseen. Tässä otetaan huomioon:

  • Määrä ja mitat;
  • Lokalisointialue;
  • Luukudoksen tila;
  • Lifestyle.

Yleensä Schmorlin lannerangan niveltulehdus hoidetaan konservatiivisesti, ja vain vakavissa komplikaatioissa on turvauduttava leikkaukseen. Tehokkaimmat ovat:

  • Erilaisia ​​hierontoja;
  • Fysioterapia;
  • Manuaalinen terapia;
  • Fysioterapiatoimenpiteet.

Shmrolin tyrässä huumeiden käyttöä ei vaadita. Jos kipua ilmenee, lääkäri voi kuitenkin määrätä kipulääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä. Voit myös käyttää lämmittäviä voiteita ja kipsiä kivun lievittämiseen..

Hieronta

Kudosten aineenvaihduntaprosessien parantamiseksi, tuki- ja liikuntaelinten luuston lujittamiseksi, Schmorlin nivelristossa lannerangan hoidossa käytetään usein terveyshierontaa. Hieronnan avulla on mahdollista poistaa sisennykset ja lisätä verenvirtausta lannealueella. Sitä voidaan käyttää päähoitona tai lisähoitona muille menetelmille. Schmorlin tyrällä käytetään rentouttavia, vaivaushierontamenetelmiä lannerangan nivelreumaan. Tärkeintä on muistaa, että vain asiantuntija voi suorittaa toimenpiteet..

Fysioterapia

Terapeuttista liikuntakompleksia (harjoitteluhoitoa) pidetään yhtenä tehokkaimmista menetelmistä Schmorlin kyhmyjen ehkäisyssä ja hoidossa. Terapeuttiset harjoitukset lievittävät lannerangan jännitystä, vahvistavat selkälihaksia ja vähentävät siten selkärankojen kuormitusta. Kompleksin tulisi koostua sujuvista, rauhallisista harjoituksista, jotka sulkevat pois äkilliset liikkeet ja hypyt. Siksi jooga, pilates, itämaiset voimistelijakurssit ovat sopivimmat.

Harjoittelu on aloitettava kevyillä harjoituksilla, lisäämällä asteittain intensiteettiä ja monimutkaisuutta. Tuntien aikana sinun on kuunneltava tarkoin sensaatiot. Jos tunnet kipua tai liiallista lihasjännitystä lannealueella, sinun tulee lopettaa suorittaminen. Ihannetapauksessa hoitava lääkärin tulisi valita jokaiselle potilaalle henkilökohtainen kompleksi. Mutta yleensä harjoittelulle suositellaan perusharjoittelua, joka koostuu harjoituksista, joiden tarkoituksena on venyttää selän lihaksia ja vahvistaa niitä. Tärkeimpiä voidaan suositella viittä yksinkertaista harjoitusta. Suorita, että melkein kuka tahansa voi. Kompleksi sopii itseopiskeluun.

  1. Alkuasento makaa vatsassa, kädet ulotettuna pään suuntaan, jalat suorana. Oikea käsi ja vasen jalka nostetaan pois lattiasta, selän lihakset ovat jännittyneet harjoituksen aikana. Jalan ja käsivarren tulee olla lattian suuntaisia. Lukitse sijainti kuudeksi sekunniksi. Palaa lähtöasentoon noin kuusi. Rentoudu muutaman sekunnin ajan. Seuraavaksi toista harjoittelu toisella kädellä ja jalalla. Kaikkiaan sinun on suoritettava 3 lähestymistapaa.
  2. Lähtöasento on sama kuin ensimmäisessä harjoituksessa. Vain tässä tapauksessa molemmat jalat ja kädet nostetaan samanaikaisesti. Vedä niitä lattian suuntaisesti ja pidä tätä asentoa 5 sekunnin ajan. Sitten lepää 3 sekuntia lähtöasennossa. Toista 3 kertaa.
  3. Alkuasennossa, makaa vatsalla, lukitse kädet lukossa pään takaosaan. Venytä selkääsi ja nosta ylävartalo poispäin pitäen jalat tasaisena lattialla. Pysy tässä asennossa jonkin aikaa. Ensimmäistä kertaa riittää 2-3 sekuntia, vähitellen sinun pitäisi pitää sitä 6-8 sekuntia. Lähestymistapoja on kolme.
  4. Harjoittelua varten sinun on polvistu alas ja lepää kädet lattialle. Nosta sitten jalat vuorotellen, varpaat osoittaen alas. Harjoitukset tulee tehdä hitaasti, kiinnittämällä jokainen jalka nostettuun asentoon kahden sekunnin ajan. Ensimmäistä kertaa riittää, että tehdään kolme toistoa, jatkossa suositellaan tekemään 9 kertaa jokaiselle jalalle.
  5. Makaa selällään kädet ulotettuna vartaloasi pitkin, tämä on lähtökohta. Nosta sitten jalat kohtisuorassa lattiaan nähden. Yritä korjata tämä sijainti 8 sekunniksi. Palaa aloittamiseen, rentoudu ja toista vielä 2 kertaa. Kevyenä vaihtoehtona voit taivuttaa nostetut jalat polvissa. Tärkeintä on varmistaa, että alaosa sopii tiukasti lattiaan. Jos sinulla on epämukavuutta alaselän alueella, sinun tulee lykätä harjoitusta..

Potilaille, joilla on Schmorlin tyrä, vesiobiobiotunnit ja uinti ovat sopivia. Hyvä vaikutus saadaan, kun harjoitteluhoito vuorotellen hieronnalla.

Fysioterapia

Fysioterapeuttiset tekniikat auttavat vähentämään yhtä tehokkaasti Schmorlin nivelkipua lannerangan alueella. Tämä voi olla:

  • Sähköinen stimulaatio, matalataajuinen virta johdetaan alaselkään;
  • Magneettiterapia, erityisiä magneettisiä levyjä käytetään stimulantteina;
  • akupunktio;
  • Laitteiden venytys erityisissä hierontapöydissä;
  • Parantavat kylpyammeet;
  • Vedenalainen huppu;
  • hierova;
  • Lämmittely.

Lisäksi jotkut näistä toimenpiteistä voidaan suorittaa kotona. Esimerkiksi kotona voit tehdä havupuita ja välttämättömiä kylpyjä lämmittäen. Lämmittäviä kompressioita voidaan valmistaa alkoholin tinktuurasta (0,5 l) voikukkaa (50 g) ja kastanjaa (50 g).

Manuaalinen terapia

Viime aikoina tyrän hoidosta manuaalisen hoidon avulla on tullut yhä suositumpaa. On kehitetty ja sovellettu monia erilaisia ​​tekniikoita, joiden avulla erikoisoppaat voivat parantaa sairauden käsillään. Manuaalinen terapia on hyvin usein erinomainen vaihtoehto perinteiselle hoidolle. Mutta on syytä muistaa, että vain asiantuntijan tulisi suorittaa toimenpiteet. On parasta mennä kiropraktikoille, jotka työskentelevät laillisesti. Koska manipulaatioita ei suoriteta oikein, tila voi huonontua tai pysyä poissa käytöstä..

Komplikaatioiden ehkäisy

Ihmiset, joilla on Schmrol's tyrä lannerangan alueella, voivat elää normaalia elämää. Mutta komplikaatioiden minimoimiseksi sinun tulisi:

  • Vähennä liiallista fyysistä aktiivisuutta;
  • Vältä painojen nostamista;
  • Siirrä enemmän;
  • Syö terveellistä ruokavaliota
  • Yritä päästä eroon ylimääräisestä painosta;
  • Lopeta tupakoiminen;
  • Käytä ortopedisia huonekaluja.

On syytä muistaa, että jos koet voimakasta kipua, sinun on otettava yhteys lääkäriin mahdollisimman pian. Todellakin, vakavien komplikaatioiden kanssa, vaikkakin harvoin, kirurginen interventio voi olla tarpeen.

Kirjoittaja: Petr Vladimirovich Nikolaev

Kiropraktikko, ortopedinen traumatologi, otsoniterapeutti. Hoitomenetelmät: osteopatia, postisometrinen rentoutuminen, nivelensisäiset injektiot, pehmeät manuaaliset tekniikat, syvän kudoksen hieronta, kipua lievittävät tekniikat, kranihoito, akupunktio, nivelten sisäinen lääkitys.

Hajontalevyn ulkonema l4-l5

Kohdunkaulan selkärangan levyn ulkonema

Uinti lannerangan tyrällä

Kaularangan selkärangan oireet ja hoito

Schmorlin selkärangan tyrä

Schmorlin tyräksi kutsutaan nikamaisen ruston dysplasiaa ja sen pakottamista läheisen heikentyneen selkärangan huokoiseen kappaleeseen. Patologialle on tunnusomaista, että toisin kuin tavallisissa nikamaisten herniasissa, kiekkoelementit tunkeutuvat viereiseen nikamaan, eivätkä ulospäin. Tällöin ei tapahdu selkärangan juurten, hermoprosessien ja selkäytimen puristumista. Tästä syystä tavanomaisille nikamaisiin hernioihin liittyvää oireita ei ole tässä tapauksessa..

Lääketieteellisten tilastojen mukaan Schmorlin eri paikoilla ja vaikeuksissa olevat kyhmät diagnosoidaan noin 40 prosentilla väestöstä. Useimmiten patologia vaikuttaa tarkalleen lannerankaan, koska tällä alueella on jatkuvaa kuormitusta..

Tyypit Schmorlin selkärangan tyrästä

Kuten muutkin selkärangan herniat, Schmorlin kyhmyt ovat erilaisia:

  • sijaintipaikassa: edessä, keskellä, sivussa, takana;
  • koon mukaan: suuri, pieni;
  • prosessin yleisyyden mukaan: useita, yksi;
  • liittyvien patologioiden kautta: monimutkainen ja mutkaton.

Schmorlin selkärangan tyrän syyt

Tämän patologisen prosessin päälähde on sidekudoksen häiriöt, jotka kehittyvät aksiaalisen luurankon muodostumisen aikana. Pohjimmiltaan vahinko muodostuu lapsen nopeutuneen kasvun toisella jaksolla. Tässä vaiheessa ilmestyy pieniä rustoherkkiä tiivisteitä, jotka tiheyden suhteen ylittävät kiekon sidekudosrenkaan tiheyden. Kasvun aikana nämä muodostelmat puristuvat vierekkäisiin huokoisiin selkärankakappaleisiin. Seurauksena on, että ne puristetaan sisäänpäin muodostaen kyhmyjä..

Schmorlin lannerangan tyrä ei aiheuta terveysvaaraa missään potilasryhmässä. Patologian esiintyminen ei johda selkärangan muiden sairauksien ja vamman kehittymiseen, jos luukudoksen normaali rakenne on.

Patologian pääasialliset syyt ovat:

  • degeneratiiviset-dystrofiset muutokset luukudoksessa;
  • perinnöllisyys;
  • liiallinen stressi lannerangan alueella;
  • osteoporoosin esiintyminen;
  • nikamien mikrotrauma.

Provosoivia tekijöitä ovat:

  • säännöllisesti yllään korkokenkiä;
  • lapsen liian nopea kasvu murrosikäisessä;
  • harrastaa raskaita urheilulajeja, jotka vahingoittavat akselirunkoa;
  • kehittynyt aika;
  • painonnostoihin liittyvät työt;
  • jatkuva pakottamaton kuorma lannerankaan;
  • raskaus.

Tasot

Schmorlin lannevarvassa on tällaisia ​​vaiheita.

  1. Taudin primaarinen tai alkumuoto. Nikamavälilevyn kuiturenkaan sisälle muodostuu halkeama. Seurauksena on, että sisältö näytetään ulkopuolella. Ytimessä on asteittainen ulkonema. Tässä vaiheessa ihminen voi tuntea ammuntakipuja.
  2. Nikamavälilevyn osittainen ulkonema. Tälle vaiheelle on ominaista jatkuva kipu. Turvotus muodostuu lähellä hermopäätteitä. Verenkierto vaurioituneessa nikamavälilevyssä on heikentynyt.
  3. Täydellinen prolapsivaihe. Schmorlin lannerangan tyrän oireet tässä tapauksessa etenevät. Kipu pahenee ja leviää jalkoihin.
  4. Sekvensointi tai levyn prolapsivaihe selkäkanavan rajojen ulkopuolella. Kivut ovat jo sietämättömiä, koska levyn siirtymisen vuoksi useita hermojuuria kärsii kerralla.

Oireet Schmorlin selkärangan tyrästä

Tauti on yleensä oireeton tai lievä. Potilaat valittavat joskus lievistä lannekivusta, jotka voimistuvat fyysisellä rasituksella ja heikentyvät tai katoavat kokonaan levossa.

Tyrä voi vaikuttaa mihin tahansa viidestä nikamasta.

Useimmiten patologia vaikuttaa tarkalleen lannerankaan, koska tällä alueella on jatkuvaa kuormitusta..

Vakavia oireita havaitaan vain sairauden vaikeassa vaiheessa. Mahdolliset rikkomukset:

  • voimakkaan kivun tunne rasituksen aikana;
  • liikkuvuuden loukkaaminen ristiselän alueella, kun suoritetaan taivutus- ja jatkeliikkeitä;
  • lannerangan lisääntynyt väsymys;
  • heikentynyt jalkojen herkkyys ja motorinen aktiivisuus.

diagnostiikka

Schmorlin lannerangan tyrä voidaan diagnosoida seuraavilla menetelmillä.

  1. Lanne röntgenkuvaus.
  2. Magneettikuvaus tai tietokonepohjainen tomografia.

Tätä patologiaa ei voida havaita laboratoriodiagnostiikkamenetelmiä käyttämällä..

Differentiaalinen diagnoosi suoritetaan seuraavilla sairauksilla:

  • osteokondroosi, artroosi;
  • hematoomat, kystat, endometrioosi;
  • lipoomat (rintavarren ollessa läsnä), neurofibromat;
  • varikocelli, nivel nivussa, reide;
  • haimatulehdus, dysfagia.

hoito

Schmorlin tyrnän yhteydessä monimutkainen terapia on tarkoitettu. Ensinnäkin käytetään lääkitystä ja fysioterapiaa..

Lääkkeet, jotka yleensä määrätään hoitoon.

  1. Anti-inflammatoriset ei-steroidiset lääkkeet.
  2. kipulääkkeet.
  3. Suorat lihasrelaksantit.
  4. Vitamiini- ja mineraalikompleksit.

Fysioterapiahoito.

  1. Hieronta.
  2. Fysioterapia.
  3. Manuaalinen terapia.
  4. hirudotherapy.
  5. akupunktio.
  6. Elektroforeesi käyttämällä lääkekasviperäisiä ainesosia.

Jos nämä hoitomenetelmät eivät antaneet positiivisia tuloksia tai komplikaatioiden riski on suuri, suoritetaan leikkaus tyrän poistamiseen.

Schmorlin lannerangan tyrä ei aiheuta terveysvaaraa missään potilasryhmässä.

komplikaatiot

Komplikaatioiden riski on pieni. Harvinaisissa tapauksissa Schmorlin kyhmyt voivat johtaa seuraaviin seurauksiin:

  • selkärangan asennon ja joustavuuden rikkomukset, kaarevuuden muodostuminen;
  • herniated-levyn esiintyminen lannerankaosassa;
  • nikamaisten nivelten artroosi;
  • lähellä olevien nikamien liikkuvuuden rajoittaminen.

Ennuste

Ennuste on yleensä suotuisa..

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

  1. Vuotuisen ennaltaehkäisevän tutkimuksen suorittaminen (potilailla, joilla on riskitekijöitä).
  2. Lannerangan kuormituksen vähentäminen ja oikea-aikainen hoito (tyrä).

Schmorlin lannerangan tyrässä on tarpeen syödä oikein, liikkua enemmän, johtaa terveellisiä elämäntapoja ja kävellä useammin raikkaassa ilmassa.

Schmorlin selkärangan tyrä

Tapahtumien syyt

Syitä Schmorlin lannevarvon esiintymiseen ei ole vielä tutkittu perusteellisesti. On olemassa useita tasa-arvoisia teorioita, joista yksi on murrosikäisen kasvuvauhti. Pikemminkin ero luun (hidas) ja ruston (nopea) kasvunopeuden välillä. Nikaman rusto, joka kasvaa kokoaan, puristetaan ensin nikamaan ja sitten murtuu sen läpi ja menee sisälle. Siksi pääasialliseksi syyksi kutsutaan rustokudoksen liiallista kasvua lapsuudessa ja etenkin murrosiän aikana..

Lapsuudessa ja murrosikässä tyrän syy voi olla ruston ja luukudoksen suhteeton kasvu

Lisäksi monet muut tekijät vaikuttavat taudin kehittymiseen:

  • perinnöllisyys - patologia välittyy vanhemmilta lapsille synnynnäisenä taudina;
  • säännöllisesti nostaa painoja, jos työ liittyy tähän tai henkilö harrastaa voimaurheilua;
  • potilas kärsii sairauksista, joiden vuoksi ylipaino ilmenee ja liikalihavuus alkaa: diabetes, kilpirauhasen vajaatoiminta, feokromosytooma;
  • selkävamma.

Liipaisimet sisältävät selkävammat, kuten putoukset tai kuopat

Miksi “heikko kohta” on levyn päätylevy eikä levyn ulkokuori? Koska normaalisti ulkokuori, jota kutsutaan kakkosfibrosukseksi, kestää paljon stressiä, etenkin nuorilla potilailla, levy toimii "yhdyskäytävänä", jonka läpi solmu kulkee nikamaan. On useita muita tekijöitä, jotka johtavat herniaalisten kyhmyjen muodostumiseen. Nämä ovat erilaisia ​​luusairauksia, tuumorimuodostelmia, rappeuttavia prosesseja ja selkärangan infektioita..

Päätylevy on nikamavälilevyn haavoittuvin paikka

Hernioita kutsutaan pystysuoriksi, koska niiden muodostuminen on pystysuora kuorma. Joissakin tapauksissa tulehduksia esiintyy solmun leviämisalueella, mutta useimmissa jaksoissa sitä ei tapahdu. Jos tulehdus on alkanut, se voi jatkua häiritsemättä potilasta kuukausien tai jopa vuosien ajan. Yleensä tulehduksellinen prosessi häviää yksinään.

Tärkein syy Schmorlin tyrälle on vertikaalinen rasitus nikamavälilevystä

Mikä on ruston ulkonemisen vaara??

Lääkärit katsovat tämän patologian olevan täysimittaisen ensimmäisen vaiheen. Selkärankaan runkoon puristettujen rakenteiden läsnäolo edistää kiekon kuoren nopeampaa kulumista (rintakehän fibrosus), siitä tulee ohuempi ja muodostuu täysimittaiset nikamaiset ulkonemat..

Täällä he puhuvat komplikaatioista: esimerkiksi Schmorlin tyrä L5, nikamia L1 - L2 ja L5 - S1 pidetään provosoivana tekijänä tällaisille muodostelmille..

Täysirokot herniat aiheuttavat muodostumispaikasta riippuen useita neurologisia oireita:

  • kipu;
  • tunnottomuus reiden, pakaran ja jalkojen ihoalueilla;
  • jalkojen heikkeneminen (pareesiin saakka);
  • .

Toinen tyyppi komplikaatioita on selkärangan rungon puristusmurtuma. Sen läsnäolosta ilmoittaa lisääntyvä alaselän kipu. Useimmiten lannerangan 1. nikama kärsii, kun murtuma tapahtuu, kipua esiintyy ja säteilee lantioon.

Schmorlin tyrä L4-L5 voi murtaa nämä nikamat, mikä aiheuttaa kipua siirtyessä nivusiin.

Selkärangan nivelten artroosia (nivelrikkoa) varhaisessa iässä kutsutaan myös ruston ulkonemisen komplikaatioiksi. Tämä tuhoisa-rappeuttava sairaus vaikuttaa nikamien liukupintaan aiheuttaen voimakasta kipua. Rustoisien kyhmyjen laiminlyödyt komplikaatiot voivat aiheuttaa potilaan vamman.

Kuinka hoitaa Schmorlin tyrä

Potilaalle annetaan lääkärin neuvottelussa tietoa selkärangan hoitamisesta, mitä liikuntaa tulisi harjoittaa liikunnassa ja kuinka rakentaa lepojärjestelmä. Pätevä asiantuntija antaa luettelon lääkkeistä

On tärkeää yhdistää Schmorlin tyrän hoito 1000 ml: n kalsiumin saanniin. Sen sijaan, että ostaisit lisäkalsiumlisää, voit rakentaa tarvittavan ruokavalion käyneistä maitotuotteista, vihanneksista, hedelmistä, kalasta, seesaminsiemenistä, auringonkukansiemenet, pavut

Huumehoito

Ei-kirurgiset hoitomenetelmät perustuvat lääkekompleksin ottamiseen, joka auttaa potilasta selviytymään selkärangan päivittäisen fyysisen rasituksen vaivoista. Selkärangan tyrän hoito lääkkeillä suoritetaan lääkärin valvonnassa kolmella terapeuttisella vaiheella:

  1. Etiotrooppinen - syyn poistaminen.
  2. Oireellinen - epämiellyttävien oireiden poistaminen.
  3. Patogeneettiset - patologiset prosessit pysäyttävät.

On olemassa useita lääkeryhmiä, joita lääkärit määräävät selkärangan tyrään:

  1. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet.
  2. Ryhmä kipulääkkeitä, mukaan lukien: analgiini, baralgiini, ketoroli ja spatsmalgon.
  3. Sirdalud, mydocalm (lihasrelaksantit).
  4. Lääkkeet neurologisten oireiden, kuten pahoinvoinnin, lievän lihaksen tunnottomuuden, huimauksen, hoitamiseksi.
  5. B-vitamiinit, magnesium.

Fysioterapia

Peräsuolen selkälihasten, vatsalihasten vahvistaminen, "lihaskorsetin" muodostuminen, selkärangan venytysharjoitukset ovat välttämättömiä harjoituksia Schmorlin nivelkipuun. Suorittaessasi niitä, sinun tulee kuunnella aistimukset ja lopettaa ne, jos kipu tulee

On tärkeää noudattaa tiukasti kaikkia sääntöjä tekemällä harjoituksia hitaasti, ilman nykimistä. Esimerkki yhdestä sellaisesta harjoituksesta: makaa alaspäin lattialla, käsivarret eteenpäin

Nosta oikea käsi ylös vasen jalkasi kanssa. Pidä muutaman sekunnin ajan, laskemalla sitä vähitellen. Suorita vuorotellen 10 kertaa.

Korsetti

Jos Schmorlin kyhmy aiheuttaa epämukavuutta liikuttaessa, kannattaa ostaa tukivaatteet. Korsetti Schmorlin tyrälle kiinnittää selän lihakset vähentäen selkärangan kuormitusta, poistamalla kouristuksia, lisää verenkiertoa - se tekee kaiken auttaakseen selkärankaa. Ortopediset korsetit erottavat jäykät ja puolijäykät. Määritä mihin tarkoitukseen sitä tarvitaan? Jos tarvitset selkänojaa vamman jälkeen, valitse kova. Puolijäykkä auttaa sinua löytämään kauniin asennon.

  • lannerangan tyrällä korsetti kiinnittää osan selkärangasta lannerangan alueella, vangitseen osan selästä lantion ja rinnan alaosaan;
  • kiinnitystä lepäävä korsetti pitää rintarangan vakaassa asennossa;
  • korsettiliivi pään pidikkeellä korjaa vaurioituneet kohdunkaulan nikamat.

Selvitä, mitkä takatuet ovat, kuinka valita oikeat hoidolle.

Hieronta

Mekaaninen vaikutus fysiologisesti aktiivisiin pisteisiin auttaa parantamaan imunestevirtausta ja verenkiertoa. Herkon terapeuttiset hieronnat tehdään käyttämällä lasista ja muovista valmistettuja pneumaattisia tölkkejä, bambukeppejä, Kuznetsovia, Lyapko-applikaattoria. Lääkäri määrää hieronnan indikaatiot kuntoutuksen tai turvallisen ajanjakson aikana, kun potilaalla ei ole akuuttia kipua. Miten hieronnalla on vartaloon selkärangan tyrä:

  • vähentää kivun oireyhtymää;
  • vähentää verenpainetta;
  • myötävaikuttaa potilaan nopeaan toipumiseen;
  • vähentää todennäköisyyttä, että tauti siirtyy akuutista krooniseen.

Selkärangan pito

Ortopedian selkärangan erilaisille sairauksille suoritetaan joukko menetelmiä, joiden tarkoituksena on vahvistaa selkärangan ja lihaksia. Levyjen kuormitus vähenee vähitellen, verenkierto ja laskimovirtaus paranevat. Selkärangan vetovoima voidaan ohjata paikallisesti haluttuun kohtaan tai kaikkiin alueisiin kerralla. Menettelyn vasta-aiheita ovat pitoon, raskauteen, ylipainoon, syöpään, selkärangan märkiviin sairauksiin, sydän- ja verisuonisairauksiin ja keuhkoputkistoon liittyvät kipuoireyhtymät..

Kuinka hoitaa Schmorlin tyrä lääkkeillä ja tekniikoilla

Kun Schmorlin tyrä esiintyy, hoito suoritetaan kokonaisvaltaisella tavalla. Ensinnäkin syy, joka johti tämän patologian kehittymiseen, poistetaan. Jos syy on selkärangan kudosten kuolemassa aliravitsemuksen (osteokondropatian) vuoksi, terapia alkaa oikean asennon asettamisesta. Jos traumaattinen nikamavaurio on edellytys hernialle, lääkärit keskittyvät luukudoksen vahvistamiseen ja ruston palauttamiseen.

Aikaisemmin oli edullista hoitaa tällainen tyrä leikkauksen avulla, mutta 73%: lla potilaista oli vakavia komplikaatioita raajojen tunnottomuuden ja lihaskudoksen surkastumisen muodossa kirurgisen toimenpiteen alalla. Tällä hetkellä lääkärit turvautuvat useimmissa tapauksissa konservatiivisen hoidon menetelmiin, jotka minimoivat komplikaatioiden riskin ja antavat hyvän hoitotuloksen. Kuinka hoitaa Schmorlin tyrä, lääkäri päättää kussakin tapauksessa erikseen.

Huumehoito

Kun Schmorlin selkärangan tyrä alkaa, lääkehoitoon sisältyy D-vitamiinin, kalsiumia sisältävien lääkkeiden sekä kondroprotektoreiden ottaminen - lääkkeet, jotka ruokkivat rustoa ja luita ja estävät niitä romahtamasta. Lääkehoito on välttämättä sisällytettävä muiden terapeuttisten toimenpiteiden kokonaisuuteen. Jos hoitot potilasta pelkästään pillereillä, tämä ei tuota tulosta.

Dekompressiohoito

Tämän terapian avulla voit päästä eroon puristuksen oireista. Siihen sisältyy vesiharjoittelu uima-altaalla painonvyön avulla, selän venyttäminen erityiselle sängylle, samoin kuin korsetin käyttäminen, joka tukee selkärankaa ja jakaa tasaisesti kuormituksen potilaan koko selälle.

Hieronta

Rintarangan Schmorlin nivelhierontaa tulisi suorittaa vain lempeällä menetelmällä. Menettelyn tulisi tehdä ammattimainen hierontaterapeutti, joka tietää tarkalleen millä voimalla kudosten vaikuttaminen on välttämätöntä. Hierontamenetelmät lievittävät lihasjännitystä ja väsymystä. Schmorl-solmun alueen hieronnan ansiosta verenkierto paranee, mikä myötävaikuttaa aineenvaihdunnan normalisointiin.

Fysioterapia

Kun Schmorlin nyrkkyjä esiintyy lannerangalla tai muualla selässä, kuntohoitohoito (liikuntahoito) auttaa palauttamaan vaurioituneen selkärangan nopeasti. Kaikkien voimisteluharjoittelujen tulee olla sujuvia, äkillisiä kehon liikkeitä ei pidä suorittaa. Hoitoa varten suoritetaan seuraavat harjoitukset:

  • Sinun on makaa vatsallasi ja ojentakaa käsivartesi edessäsi. Samanaikaisesti ja hitaasti on tarpeen nostaa ja laskea yksi käsivarsi ja vastakkainen jalka. Harjoitus toistetaan kymmenen kertaa..
  • Samassa lähtöasennossa on tarpeen nostaa kaksi käsiä ja jalkaa kerrallaan, pitää niitä vähintään viiden sekunnin ajan ilmassa ja laskea asteittain..
  • Käännä etuosa seinään ja polvistu kädet seinään. Repi yksi jalka lattiasta ja venytä se takaisin. Kun olet ottanut lähtöasennon, toista sama toisella raajalla.
  • Pull-up antaa hyvän vaikutuksen. Aluksi sinun pitäisi vain roikkua baarissa vuorotellen eri käsin tarttuvien osien välillä. Hieman myöhemmin voit aloittaa vetämisen ylös ja muuttaa myös käsien asentoa.

Voimistelu parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaprosesseja, mikä stimuloi nikamien palautumisprosesseja.

Kuinka hoidetaan kotona

Kun Schmorlin tyrä esiintyy, kotihoito on mahdollista erilaisten kansanlääkkeiden avulla yhdessä fysioterapiaharjoitusten kanssa. Erilaiset voiteet ja kompressit sopivat tähän hyvin:

  • Voikukka ja kastanjavoide. Ota kukkavarret ja kaksi kertaa niin monta murskattua kastanjaa, kaada vodka niiden päälle, vaadi päivä. Voiteen alku tehdään kymmeneksi minuutiksi, jaksoa jatketaan vähitellen puoleen tuntiin. Tämä menetelmä auttaa lievittämään selkärangan kudosten tulehduksia ja edistää luun uusiutumista.
  • Pakkaa kortista ja piparjuuri. Ota piparjuuri ja raastettu peruna samassa määrässä, sekoita ja levitä tuskallisten tunneiden paikkaan. Laita päälle muovipussi, kerros puuvillaa ja kääri se villavillalla. Lämmittävällä vaikutuksella kompressi stimuloi verenkiertoa ja nopeuttaa palautumista.

Tapahtumien syyt

Ensinnäkin, alttius tälle selkärangan sairaudelle määritetään geneettisesti, samoin kuin olosuhteet, joissa tyrän kehittymistä havaitaan usein ikäisillä ihmisillä koko organismin kokonaisuuden ja etenkin selkärangan luiden ikääntymisen vuoksi. Mahdollinen syy tämän patologian esiintymiseen lapsilla voi olla se, että koko kehon nopean kasvun myötä luukudoksen kehitys on jäljessä, seurauksena selkärangan kudoksiin ilmenee tyhjiä onteloita.

Seuraavassa luettelossa on Schmorlin tyrän syyt taajuuden mukaan:

  1. Lapsen kehon nopea kehitys jopa 12-vuotiaana, luukudoksella ei ole aikaa kasvaa oikein.
  2. Geneettinen taipumus (erityisen rakenteen selkärangan päätylevyt)
  3. Kudosten muodonmuutos osteoporoosin vuoksi (aikuisilla ihmisillä)
  4. Selkärangan riittämätön verenhuolto tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien (kyphoscoliosis, Scheuermann-Mau) ja vähäisen liikkuvuuden vuoksi.
  5. Nikamakappaleiden mikromurtumat trauman tai lisääntyneen stressin aikana (urheilua, painojen kantamista, raskautta jne.)
  6. Matala kalsiumpitoisuus kehossa.
  7. Nikamavälilevyjen metabolisten prosessien häiriöt.

On syytä huomata, että täysin terveillä selkärankaisilla nuorilla voi kehittyä patologia selkärangan vammojen takia, jotka ovat syntyneet selkärangan voimakkaan yksivaiheisen pystysuuntaisen kuormituksen (iskun) jälkeen tai säännöllisen nostamisen ja raskaiden esineiden kantamisen seurauksena.

Mikä ruokavalio on tarkoitettu? ↑

Kun hoidetaan Schmorlin tyrä kotona, erityiselle roolille on annettava asianmukainen ja järkevä ravitsemus..

Selkärangan häiriöt sairastavilla potilailla on yleensä ylipaino ja heillä on istumaton elämäntapa, joka nostaa edelleen selkärangan painoa.

Sitä paitsi. melkein kaikilla potilailla on hivenaineiden, mineraalisuolojen ja vitamiinien puute. Siksi laihtuminen ei yksin ratkaise ongelmaa..

Mineraalien ja vitamiinien saannin täydellistä määrää kehossa on jatkettava.

Ruokavalinnassa noudatettavat pääperiaatteet ovat seuraavat:

  • Ylimääräisen painon vähentäminen, mikä auttaa vähentämään selkärangan kuormitusta;
  • Tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio, joka sisältää luukudokseen tarvittavan määrän hivenaineita ja vitamiineja;
  • Toksiinien ja toksiinien kertymisen estäminen kehossa;
  • Torjua kalsiumin menetystä;
  • Alkoholin ja tupakoinnin välttäminen.

Siksi mitään erityistä ruokavaliota ei tarvita.

Tiedetään, että luiden tila riippuu monista kemiallisista alkuaineista. Yhden niistä puute vaikuttaa toisen omaksumiseen.

Heistä ensisijaisesti on kalsium, mutta magnesium, fosfori, sinkki eivät ole yhtä tärkeitä..

Esimerkiksi magnesiumin puutos johtaa siihen, että kalsium alkaa kerrostua suoloina eri elimissä. Ja ylimääräisestä fosforista tulee vika tosiasiassa, että kalsium muodostaa liukenemattomia yhdisteitä.

Siksi yllä olevien periaatteiden toteuttamiseksi on välttämätöntä:

  • Vähennä kulutettujen elintarvikkeiden kaloripitoisuutta vähentämällä niiden hiilihydraattien pitoisuutta;
  • Suosittele mahdollisuuksien mukaan tuoreita vihanneksia ja hedelmiä sekä yrttejä, jotka sisältävät riittävästi välttämättömiä hivenaineita;
  • Leipä tulisi syödä täysjyväjauhoista ja pasta valitaan durumvehnästä;
  • Syö vähärasvaista naudanlihaa, kanojen ja kalkkunoiden valkoista lihaa, luovuttaen rasvaisesta lihasta;
  • Rajoita rasvaisten ja paistettujen ruokien käyttöä;
  • Ruokavaliossa on jatkuvasti meijerruokaa tai kovia juustoja, jotka ovat tärkein kalsiumin lähde;
  • Kuluta säännöllisesti ruokia, jotka sisältävät vitamiineja A, D, K, jotka parantavat kalsiumin imeytymistä. Näitä ovat munankeltuaiset, merikala, voi;
  • Suorita toimenpiteet kalsiumhäviön estämiseksi. Tämän vuoksi suljetaan pois kahvin, hiilihapotettujen juomien ja alkoholin käyttö, koska ne myötävaikuttavat tämän arvokkaan elementin lisääntyneeseen vapautumiseen kehosta.
  • Siellä on vähän, mutta usein jopa 4-5 kertaa päivässä;
  • Noudata juomista, joka tarkoittaa 2 litran puhtaan veden päivittäistä käyttöä.

Täydellinen, mutta kohtalainen ruokavalio, joka sisältää runsaasti hivenaineita ja vitamiineja, auttaa vähentämään selkärangan stressiä, vahvistamaan luita ja estämään vakavien sairauksien, joiden kantajana on Schmorlin nyrkka, kehittymistä.

Siten Schmorlin tyrä, joka on kokonainen sarja nikamavälilevyjen rappeuttavia muutoksia, hoidetaan menestyksellisesti kansanmenetelmillä..

Tämän tilan johdonmukainen ja kohdennettu vaihtoehtoinen hoito välttää vakavia selkärangan ongelmia..

Video: selkärangan sairauksien ravitsemus

Kerro ystävillesi! Jaa tämä artikkeli ystävien kanssa suosikki sosiaalisessa verkostossasi vasemmalla olevan paneelin painikkeilla. kiittää!

Schmorlin tyräluokitus ja oireet

Schmorlin tyrä voidaan luokitella eri perusteilla..

Tärkein luokituskriteeri on epämuodostumien esiintymisalue:

  • Kohdunkaulan osasto. Tämän tyyppinen epämuodostuma ilmenee kohdunkaulan selkärangan pehmeydestä. Seuraavat oireet ilmenevät: heikkous, väsymys, niskakipu. Progressiivinen epämuodostuma voi heikentää aivojen kiertoa. Lisäksi, tyrän tasosta riippuen, tehdään röntgendiagnostiikka Schmorlin tyrälle C1: stä C7: ään.
  • Rintaosa. Tyrä voi esiintyä missä tahansa rintakehän alueella, radiologinen diagnoosi voi olla välillä Th1 - Th12. Epämuodostuma on oireeton, koska vain luukudokseen vaikutetaan ilman hermoja. Jos patologiaa ei määritetä ajoissa, selkäkipu voi alkaa, mutta muodonmuutos ei tuo henkilölle paljon haittaa.
  • Lannerangan alue. Röntgendiagnoosista riippuen voidaan antaa Schmorl-tyrä, jonka taso on välillä L1 - L5. Patologian oireita ovat väsymys, selän vähentynyt joustavuus, epämukavuus ja muut alaselän ongelmat. Jos harjoittelet jatkuvasti fyysistä toimintaa, raajojen ja lannerangan kipu saattaa alkaa ilmaantua..
  • Sakraali osa. Röntgendiagnostiikka voidaan saada välillä S1 - S5. Muodostumat ovat erittäin heikkoja, eikä taudista ole käytännössä mitään merkkejä.

Schmorlin tyrän epämuodostumien määrän mukaan on 2 tyyppiä:

  • Yksittäinen. Sillä ei ole kliinisiä oireita, mutta jos yhdessä paikassa on useita muodonmuutoksia, niin liikkumisen aikana tapahtuvat häiriöt samoin kuin selkärangan kaarevuus voivat alkaa. Tällainen patologia voi muodostua vanhuudessa ja olla paikallisesti lanne- ja ristiselkässä..
  • Useiden. Tämän tyyppinen tyrä löytyy nuorista ja yleensä rintakehästä. Tällaisen tyrän tunnistaminen on erittäin vaikeaa, joten potilaat oppivat siitä vain hoidettaessa muita sairauksia.

Epämuodostuman syvyyden perusteella voidaan erottaa seuraavat herniatyypit:

  • Syvä. Rustokudos ulottuu melkein selkärangan keskelle. Syvät rustosolmukkeet alkavat kehittyä;
  • Matala. Rustokudoksen tunkeutuminen on tässä tapauksessa matala, kun taas potilas ei tunne mitään patologian oireita.

Herniatyypit koon mukaan:

  • Pienet. Niillä on pieni tilavuus ja halkaisija, yleensä ne syntyvät synnynnäisenä patologiana;
  • Pienet. Tyyppi hernia, jolla on taipumus kasvaa ja muodostaa muita sairauksia.

Painelevyjen tyypistä riippuen seuraavat luokitellaan:

  • Päätylevyn herniat. Tämä on rustolevyjen työntäminen ruumiinossa;
  • Niskalevyjen tyrä. Hyaliinirustan käyttöönotto selkärangan rakenteeseen. Jos hoitoa ei aloiteta ajallaan, tuman pulposuksen puristuminen voi alkaa..

Selkärangan siirtymästä riippuen:

  • Intrakorporeaalinen tyrä. Levyn siirtyminen muodostuu selkärangan levyn läpi;
  • Nikamaväli. Nikamavälilevyn tunkeutuminen selkärangan sienimäiseen aineeseen.

Riippuen selkärangan ulkonäöstä pylväässä:

  • Edessä. Tämän tyyppinen tyrä alkaa muodostua selkärangan etuosaan. Patologian ulkonäkö voi sijaita sekä ylä- että alapuolella. Joissain tapauksissa koordinoinnin puute voi esiintyä;
  • Takaosa tyrä. Patologian sijainti tässä tapauksessa tapahtuu selkärangan takana. Tällainen tyrä voi ilmetä myös johtuen erilaisista irrotuksista, jotka saapuvat selkärankalevyyn..
  • Keskeinen tyrä. Sijaitsee nikamien keskustassa. Joskus keskusherjan kanssa oireet näyttävät samanlaisilta kuin osteokondroosissa - kipu ja selkäväsymyksen tunne.

Erikseen on syytä pohtia Schmorlin tyrän ilmenemistä murrosikäisillä, joilla patologia voi ilmetä seuraavissa tapauksissa:

  • nopea kehon kasvu ja lihasten kasvuviive teini-ikäisessä;
  • fyysinen toiminta, esimerkiksi hyppy, venytys, mikä tahansa hyppy voi aiheuttaa tyrän;
  • synnynnäinen epämuodostuma, joka voi ilmetä murrosiän aikana.

On vaikea määrittää, millaista epämuodostumaa itse on, joten sinun on otettava yhteys asiantuntijaan diagnoosin ja hoidon löytämiseksi.

Syyt

Pääsyynä Schmorlin solmujen ilmestymiselle pidetään selkärangan synnynnäisiä vikoja. Jos sairauden ilmaantuvuus liittyy ulkoisiin tekijöihin, jotka vaikuttavat luu- ja rustokudoksen kehitykseen, seuraavat syyt erotetaan:

  • geneettinen taipumus selkärangan degeneratiivisiin sairauksiin;
  • rustokudoksen aktiivinen kasvu, kun taas luujärjestelmä on kehityksessä jälkeen;
  • varhainen painonnosto ja raskaat kuormat nuorelle vartalolle;
  • ihmiset, jotka ovat ylipainoisia ja joilla on kilpirauhasen sairaus;
  • kroonisten selkäsairauksien esiintyminen.

Rustokudoksen aktiivinen kasvu johtaa luukudoksen korvaamiseen selkärankassa. Tämä ilmiö havaitaan murrosikäisillä ja lapsilla.

Hoitoprosessi

Jos prosessi on oireeton, jopa solmujen läsnä ollessa ja niiden havaitseminen röntgen- tai tomogrammilla, konservatiivista hoitoa tässä vaiheessa ei sovelleta. Potilaalle annetaan suosituksia aktiivisesta elämäntavasta, urheilusta, asianmukaisesta ravinnosta, työhön sitoutumisesta ja levosta. Fysioterapian, liikuntaterapian ja kylpylähoidon tukevat kurssit ovat myös suositeltavia..

Yksi Schmorlin tyrän terapiatyypeistä on terapeuttinen voimistelu

Jos kivun tai muun epämukavuuden muodossa ilmeneviä oireita ilmaantuu, määrätään monimutkainen konservatiivinen terapia.

Pöytä. Schmorlin lannevarvon hoito

Terapeuttinen menetelmäluonteenomainen
HuumehoitoVoidaan määrätä "Diklofenaakki" lihakseen 3 ml kerran päivässä viiden päivän ajan.
Sama lääke tablettiina, annos 100 mg, myös kerran päivässä kymmenen päivän ajan.
Huume "Neurobion" - otetaan kolme kertaa päivässä kuukauden ajan.
Myös kuukausi kahdesti päivässä lääkkeen "Mydocalm" saanti.
Ihon ulkoiseen voiteluun - "Fastumgel", "Diklakgel".
FysioterapiaTehokkain on fonoforeesi, jota määrätään vähintään kymmenessä istunnossa hydrokortisonin avulla.
UHF suoritetaan myös selän alaosaan (jopa 14 istuntoa).
Lannehieronta vaaditaan - kymmenestä istunnosta kaksinkertaiseksi.
Ainakin potilaan tulisi harjoittaa fysioterapiaharjoituksia kolmen kuukauden ajan päivittäin.
Selkäranka venytetään vedessä (lannealue), vähintään kuusi istuntoa. Uimalla on myös hyvä vaikutus..
Viime aikoina on käytetty ozokeritoterapiaa tai terapeuttisen mutaa lannealueelle vähintään 14 istunnon aikana.
Kylpylähoito voidaan määrätä suurella todennäköisyydellä. Sanatoorit, joissa on leuto lämmin ilmasto, mutakylpyjä, kivennäisvesiä kesällä tai talvella ovat parempia.
KansanlääkkeetTämän patologian kanssa niitä käytetään usein. Ja vaikka he eivät pysty hävittämään kyhmyjä, ne auttavat ylläpitämään yleistä kuntoa ja lisäävät kehon puolustuskykyä..
Käytetään voikukkakukkia, mäntyneuloja, kastanjakukat ja muut kasvit. Niistä valmistetaan kylpyammeet, kompressit, voiteet..
Operatiivinen hoitoJos sairaus on monimutkainen ja jos hoito kahdeksan kuukauden ajan konservatiivisilla menetelmillä ei antanut tulosta, he turvautuvat kirurgiseen hoitoon.
Leikkauksen aikana, joka suoritetaan yleisanestesiassa, osa ulkonevasta nikamaisesta rustosta poistetaan kehosta. Jos se on mennyt kokonaan nikamaan ja tuhoavan sen huomattavasti, metalliimplantti voidaan asentaa.
Leikkauksen jälkeen kuntoutusta näytetään noin puolitoista kuukautta..

Elektroforeesilaitteet

Midokalmin käyttöohjeet

Lannerangan tyrä

Liikunta vatsalihaksille

Aloitusasento: makaa selälläsi, taivuta jalkoja hieman, käsivarsien tulee olla vartaloa pitkin. Vatsalihasten tulee olla jännittyneitä muutama sekunti. Voit tarkistaa harjoituksen oikeellisuuden asettamalla käteni painikkeelle: vatsalihasten on oltava kiinteitä. Toista 10 - 15 kertaa. Sinun ei tarvitse pitää hengitystä suorituksen aikana.

Liikunta ydinlihaksille

Aloitusasento - makaa selälläsi, jalat ja käsivarret suorana. Rungon tulee olla hieman nostettu, jalojen ollessa tiukasti kosketuksissa lattiaan. Tässä asennossa täytyy viipyä 10 sekuntia, sitten runko tulisi palauttaa alkuperäiseen asentoonsa. Kehoa on tarpeen nostaa ja laskea hitaasti, toisinaan se toistetaan 10-15 kertaa. Joka kerta, sinun on pidettävä lyhyt, jopa 10 sekunnin tauko.

Liikunta käsivarsien, jalkojen ja rungon lihaksille

Aloitusasento - makaa selälläsi, jalat hieman taipuneet polvissa. Yhdellä kädellä (oikealla) sinun on päästävä vasempaan polveen. Sen jälkeen vasemman jalan tulisi olla vähitellen taivutettu, kämmenen ollessa vastassa, estäen jalan nousemasta korkeammalle. Harjoitus tehdään vaivaa 10 sekuntia, palaa sitten lähtöasentoon, lepää ja toista vasen käsi ja oikea jalka. Yhteensä voit tehdä 5-10 toistoa yhdelle kädelle ja sama toiselle kädelle. Lepovaiheessa tavaratilan, käsivarsien ja jalkojen lihaksia tulee rentouttaa niin paljon kuin mahdollista..

Fysioterapia

Voimistelu Schmorlin tyrällä on ainoa tapa estää rappeuttavien prosessien kehittymistä. Sinun on noudatettava lääkärisi suosittelemaa harjoittelujaksoa jatkuvasti koko elämäsi ajan. Fyysisten harjoitusten yhdistelmät voidaan yhdistää akupunktioon, hierontaan, vyöhyketerapiaan, fysioterapiaan, kursseilla 1-2 kertaa vuodessa. Schmorlin nivelten harjoitteluhoidolla pyritään vahvistamaan selkärangan ja vatsan seinämien lihaskehystä, lisäämään selkärangan liikkuvuutta. Päivittäinen suositeltujen harjoitusjoukko koostuu pääasiassa seuraavista vaiheista:

  1. Alkuvaihe on selkärangan venyttely. Venytysharjoituksia suoritetaan missä tahansa mukavassa asennossa - istuen, seisoen tai makuulla. Tärkein peruste oikealle suoritukselle on tuskallisten tunneiden puuttuminen.
  2. Harjoituksen päävaihe on tarkoitettu lihaskehyksen vahvistamiseen.
  3. Viimeinen vaihe on rentouttavia harjoituksia, jotka ovat välttämättömiä lihasten kuormituksen aiheuttaman kivun estämiseksi.

Selkärangan venytys suoritetaan perinteisesti ripustamalla vaakapalkkiin. Ensimmäisissä vaiheissa harjoitusaika on rajoitettu muutamaan minuuttiin, sitten se kasvaa vähitellen. Voit venyttää selkärangan lihaksia seuraavilla tavoilla.

  • Istuen lattialla, toinen jalka on taivutettu, toinen on suoristettu. Kallista päätä niin pitkälle kuin mahdollista jalaan, toista jopa 10 kertaa yhdelle ja toiselle puolelle.
  • Ne sijaitsevat selällään lattialla tai matolla, jonka käsivarret ovat kehon pitkin. Vatsan seinämän lihakset ovat kireät, viipyvät tässä asennossa muutaman sekunnin ajan - vatsan seinämän tulee olla kiinteä. Toista jopa 15 kertaa.
  • Lepää selässäsi, kehon yläosa on koholla, kun taas jalat eivät ole revitty lattiasta. He pitävät tässä asennossa 10–15 sekuntia, palaavat hitaasti lähtöasentoon, toistavat lyhyen lepoajan jälkeen jopa 15 kertaa.
  • Istumme lattialla, kun taas lantion alueen tulisi sijaita jaloillamme. Vähitellen alamme vetää vartaloa eteenpäin nostamatta lantiota jaloistaan. Ihanteellinen asento tähän harjoitukseen on kaareva selkä ja pää lattiassa, käsivarret eteenpäin lattialla. Voit pysyä tässä asennossa niin kauan kuin tunnet olosi mukavaksi. Harjoitus venyttää kevyesti selkärangan kaikkien osien lihaksia.

Harjoitukset Schmorlin tyrälle lihaskehyksen vahvistamiseksi:

  • Makaamme vatsallamme, levitämme jalat hartioiden leveyteen toisistaan, nojaamme varpaillemme ja kämmenillemme ja alamme nostaa vartaloa hitaasti. Sinun pitäisi saada kaareva selkä, tässä asennossa ne viipyvät muutaman sekunnin ja laskevat hitaasti.
  • Makaa selässäsi, vasemman käden kyynärpäällä saavutamme oikean jalan taivutetun polven ja päinvastoin.
  • Asema on myös takana. Vedämme taivutetut polvet rintaan, kiedo kädet ympärillemme, luomme jännitystä ja yritämme päästä jalat leualla. Pidämme tässä asennossa 10 sekuntia..
  • Istuen lattialla, lepäämme suorat kädet lattialle, taivutamme jalkamme ja nostamme lantion lattian yläpuolelle. Harjoitus suoritetaan nopeassa tahdissa, jopa 15 kertaa.

Schmorlin tyräharjoittelu tulee kohdistaa erilaisille lihasryhmille, mukaan lukien olkahihna, kohdunkaula-alue, lantion alue

Et voi kiinnittää huomiota yhteen alueeseen eikä samaan aikaan koskea toiseen. Herniasharjoitusten lisäksi positiivinen vaikutus havaitaan säännöllisellä uinnilla ja kävelyllä.

Kävely ei vaadi liiallista fyysistä vaivaa ja sitä voidaan harjoittaa vuodenajasta riippumatta. Kävelyn aikana kaikki kehon päälihakset ovat mukana, hengityselinten ja sydän- ja verisuonijärjestelmien työ paranee, aineenvaihduntaprosessit lisääntyvät. Optimaalinen positiivinen vaikutus saavutetaan päivittäisellä 40 minuutin kävelymatkalla keskimääräisessä tahdissa. Talvikaudella kävely on tehokkaampaa ja terveellisempää kuin hiihto..

Uinti lievittää selkärangan lihaksia, liikkuminen selässä olevassa vedessä on erityisesti osoitettu. Altaissa voit suorittaa erilaisia ​​harjoituksia - pyöreitä liikkeitä käsillä, jalkojen kääntämistä sivulle, selkärangan taivuttamista. Uima-altaan jälkeen on suositeltavaa tehdä joitain lämmittelyharjoituksia ja hiero intensiivisesti pyyhkeellä.

Joogaharjoittelulla on hyvä terapeuttinen ja ennalta ehkäisevä tulos. Monissa kaupungeissa on erikoistuneita kouluja, joissa he opettavat muinaisten opetusten tärkeimpiä tekniikoita ja valitsevat luokkakomplekseja selkälihasten vahvistamiseksi..

Oireita tyrästä lannevyöhykkeellä

Lannealue sisältää 5 nikamaa. Useimmilla potilailla vauriot diagnosoidaan segmenttien 4 ja 5 välillä. Varhaisessa vaiheessa ongelma voidaan havaita vain sattumalta, koska merkit ovat merkityksettömiä eivätkä riko potilaan yleistä tilaa. Tyrä ei paina hermosoppeja, joten kipuoireyhtymä ei ole selvä. Voit huomata ongelman epämukavuudesta, joka syntyy raskasta painoa nostettaessa, lisääntyneestä epämukavuudesta yskimisen tai aivastuksen yhteydessä. Koon kasvaessa se voi esiintyä seuraavilla merkeillä:

  • tylsä ​​kipu alaselän tai rintaosan alueella, joka säteilee jalkaa tai pakara-aluetta;
  • tulehdusprosessi iskiashermossa;
  • alarangan liikkuvuuden rajoittaminen;
  • alaosa selässä, kun nostetaan painavia pakkauksia;
  • tunnottomuus tai pistely raajoissa;
  • yleinen heikkous ja nopea väsymys;
  • vähentynyt herkkyys nivusalueella;
  • lonkkakipu ja hanhi kuoppia.

Oireet riippuvat tyrän sijainnista. Jos L1-selkäranka kärsii, potilas valittaa pääasiassa alaselän kipusta, joka säteilee pakarat tai reiden ulkopinta. Ongelman sijainti L2-nikamassa johtaa heikentyneeseen herkkyyteen ja kipuun sisäreisissä, reisien takana. Rustokudoksen pullistuminen L4: ssä tai L5: ssä johtaa kipu-oireyhtymän siirtymiseen vasikoissa, polvissa ja nilkoissa.

Paineen noustessa takimmaisen lihaskorsetti tulee yhä jännittyneemmäksi, tämä pakottaa ihmisen säätämään tahattomasti. Toiset huomaavat asennon muutoksen, väsymyksen, surun ilmeen.

Herniated-levy lannerangan alueella johtaa usein väliaikaiseen halvaantumiseen, jalkojen herkkyyden voimakkaaseen laskuun ja muihin vakaviin ongelmiin. Siksi, jos ainakin yksi merkki luettelossa näkyy, sinun ei pitäisi lykätä lääkärivierailua vasta myöhemmin..


Saat Lisätietoja Limapussitulehdus